Arıqladığınızda Yağlara Nə Olduğunu Dəqiqdir

qadın balonu partladır Getty Şəkillər

Siz olduğunuz fərziyyəsindəsinizsə, əlinizi qaldırın yut arıqladığınızda yağ çıxartın. Bu ədalətli bir təxmindir və tamamilə səhv deyil. Ancaq qətiliklə bütün hekayəni izah etmir.



Bu yaxınlarda itirdiyiniz bir çox yağın əslində olduğunu aşkar edən köhnə bir araşdırma yayılır nəfəs aldı çıxdı. Nə xoşbəxt, hə?

duran rahat straplez sütyen

İlk olaraq nəşr olunan işdə BMJ 2014-cü ildə tədqiqatçılar 22 kilo yağ içindəki atomlara “itdikləri” müddətində baş verənlərə baxdılar. Bu funtların təqribən 18,5-i ağciyərlərdən karbon dioksid kimi ekshalasiya olundu və qalanları sula, poop, tər, nəfəs, göz yaşı və digər bədən mayelərinə atıla bilən su oldu.



Biri arıqlamağa başladıqda, yağ hüceyrələrinin ölçüsü azalır.

Bunu oxumaq və arıqladığınız zaman yağ parçalarını nəfəs aldığınızı düşünmək asandır, ancaq bunun necə işlədiyini deyən Bəslənmə və Diyetoloq Akademiyasının sözçüsü, qeydiyyatdan keçmiş dietoloq Sonya Angelone deyir. Bunun əvəzinə həqiqətən nəfəs alırsınız yağ metabolik yan məhsullar yağ hüceyrələrinin özləri deyil, karbon dioksid kimi.



Harvard Tibb Məktəbinin tibb və pediatriya müəllimi və Massachusetts Ümumi Xəstəxanasında piylənmə dərmanı həkimi Fatima Cody Stanford, deyir kimsə arıqlamağa başladıqda, yağ hüceyrələrinin ölçüsü azalır, ancaq tamamilə yox olmur. Həqiqətən, sadəcə kiçilirlər.

cütlərin oynaması üçün ən yaxşı oyunlar
Əlaqəli hekayə

Budur, hiyləgərləşir: Arıqladığınızda, bədəniniz əvvəlki vəziyyətə qayıtmaq üçün bu çəkini bərpa etməyə çalışır. Beləliklə, hiss etdiyiniz hissdə azalma və aclıq hissdə artma yaşaya bilərsiniz, deyə Stanford deyir. WTF, hə?

Xoşbəxtlikdən, idman bu yağ hüceyrələrinin yenidən böyüməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər, bu da idmanın niyə kilo normallaşmasına kömək etdiyini izah edir, Stanford deyir.



Beləliklə, arıqladığınızda, vücudunuzun yeni normala alışmasına imkan vermək üçün bunu yavaş-yavaş etməyin həqiqətən yaxşı olduğunu unutmayın. Əks təqdirdə, özünü sabotaj rejiminə keçir. Və bu yağ hüceyrələri həqiqətən heç bir yerə getməyib - sadəcə arıqladılar ... sizin kimi.