Dövrünüzdə Mastürbasyon Etdiyinizdə Əsas Sağlamlıq Faydaları Var

cinsi sağlamlıq

Adətinizdə çox vaxt özünüzü müalicə etdiyiniz kimi hiss etdiyiniz yalnız özünüzü sevən hərəkətlər Advil, Netflix, rahat salon şalvarları və səliqəli çəlləklərdir. Dondurma . Ancaq menstruasiya dövründə özünüzə hələ bir az özünəməxsus sevgi verməmisinizsə, əldən verirsiniz.



Bizi eşidin: Adətiniz əslində mastürbasyon etmək üçün həqiqətən yaxşı bir zamandır. Olası bir şans var kramplarla kömək etmək ⁠ və bu faydalardan yalnız biridir. (Aydın olmaq üçün, menstruasiya olmadığınız zaman mastürbasyon sağlamlıq və stresdən azadedici faydaları da var. Əsasən, heç bir səbəb yoxdur yox mastürbasyon etmək.)

Ayın vaxtı ərzində niyə tək vaxt keçirməyiniz lazım olduğunu və az qarışıqlıqla və maksimum həzz alaraq bunu necə edə biləcəyinizə dair fikirləri oxuyun.



Mastürbasyonun dövründə sağlamlığa faydaları nələrdir?

Mastürbasiya ümumiyyətlə həzz və stresin azaldılması ilə əlaqəli olan serotonin və dopamin hiss olunan nörotransmitterləri artırır. Sonia Bahlani , MD, New York şəhərində bir ginekoloq və pelvik ağrı mütəxəssisi.



Orgazm etdiyiniz zaman , bədən prolaktin və oksitosin hormonlarını sərbəst buraxır, hər ikisi də daha sağlam yatmanıza kömək edə bilər. Ümumiyyətlə, bundan sonra özünüzü olduqca rahat hiss edəcəksiniz. Dr. Bahlani, 'Xüsusilə orgazm əsnasında sərbəst buraxıldığı zaman oksitosinin kortizolun-stres hormonunun səviyyəsini aşağı saldığı və bu səbəbdən sizə rahatlıq hissi verdiyini düşünür.

Əlaqəli hekayə

Xüsusilə dövrünüzdə mastürbasyonun faydaları var. Biri üçün daha yaxşı hiss edə bilər. Dr.Bahlani, 'Cinsiyyət orqanlarına, bəlkə də klitorisə qədər artan qan axını var, bu da həssaslığın və zövqün artmasına səbəb olur' deyir. Menstrüel qan da təbii bir sürtküdür və bu, dövründə oyuncaq istifadə etməyinizə kömək edəcəkdir. aybaşı dövründə cinsi əlaqə qurun ).

Bir ibuprofeni bir az atmağı atlasan nə olar? Orgazm da ola bilər aybaşı kramplarını azaldır . Orgazm ilə, sərbəst buraxılma var oksitosin - Ən pis dövr sancılarından qurtula bilən təbii bir ağrı kəsici.



Həm də dövründə daha çox əhval-ruhiyyə hiss edə bilərsiniz. Aylıq dövrünüzdə altı aylıq bir mərhələ var ki, burada özünüzü çox azmış hiss edə bilərsiniz və bu vaxt həqiqi dövrlə üst-üstə düşür. Chicago Universiteti . Buna uyğun olaraq 'cinsi mərhələ' deyilir və ovulyasiyanı tetikleyen luteinizan hormonun, dövründə sürətlənməsindən üç gün əvvəl başlayır. Chicago Universitetində bu mərhələdən keçən qadınlar, dövrlərində cinsi cəhətdən daha aktiv deyildilər, əksinə daha çox cinsi xəyallara sahib idilər. Cinsi istək 'müntəzəm cinsi partnyorları olan qadınlarda daha güclü' olsa da, subay qadınlar da bunu hiss etdilər və 'o zamanlar daha az tənha' olduqlarını bildirdilər.

Sənin libido daha güclü görünə bilər Dr.Bahlani deyir ki, dövründə cinsi sürücülüyü artıran testosteron səviyyəsinin vücudunuzdan keçməsi. 'Bir çox insan, cinsi istəyi artıran bilinçaltı psixoloji bir amil olduğunu nəzəriyyə edir - hamilə qalma ehtimalınız az olduğu üçün dövründə seksə daha açıq ola bilərsiniz' deyir. Hər iki halda da, həmişəkindən daha dəhşətli hiss edirsinizsə, mastürbasiya ilə qaşınma daha yaxşı hiss olunacaq.

Yaxşı, dövrdə mastürbasyon etməyin ən yaxşı yolu nədir?

Axınınızdan asılı olaraq, dövründə mastürbasyon qarışıqlıq və post-sesh təmizlənməsi baxımından NBD ola bilər. Ancaq çox qan tökürsənsə və mümkün qədər az qarışıqlıq yaratmaq istəyirsənsə, Dr. Bahlani bir tampon və ya aybaşı fincanıklitoral diqqət vajinal stimullaşdırma yerinə. Nüfuz etməyi üstün tutursunuzsa, təmizlənməni minimuma endirmək üçün təcrübənizi həmişə çəllək və ya duşa apara bilərsiniz.

Əlaqəli hekayə



Bir oyuncaqdan istifadə edilməsinə gəldikdə, yenə də buna davam edə bilərsiniz - silikon seks oyuncaqları, Doktor Bahlaninin dövründəki təklifidir, çünki təmizlənməsi daha asan olur. Daha yüngül bir gündürsə və axınınızdan təbii yağlama almırsınızsa, oyuncaqlar üçün bir az silikon əsaslı yağdan da istifadə edə bilərsiniz. Silikon əsaslı oyuncaqların əksəriyyəti sadəcə sabun və su ilə təmizlənə bilər (və ya a cinsi oyuncaq təmizləyici , əlinizdə olan bir şey varsa) və onları çekmecenizden çıxarmaq istədiyiniz növbəti dəfə yeni olacaq.

sizin üçün xeyirli bal qozu çeriosudur