Narahat olmalıyam? İçkidən sonra sürmək?

şərab stəkanı.jpg ,

Scoop hər həftə son sağlamlıq araşdırmalarının mənasını verməyə kömək edəcək qorxulu yeni iddiaları araşdırır.



İçki içmək və sürmək ciddi bir işdir.Keçən həftə Milli Nəqliyyat Təhlükəsizliyi Şurası (NTSB) dövlətlərə mövcud qan alkoqol konsentrasiyası səviyyəsini yüzdə 0,08-dən yüzdə 0,05 və ya daha aşağı endirmələrini tövsiyə etdi.

NTSB sədri Deborah Hersman, '173,000 yaralanan bu qəzalarda (alkoqolla birlikdə) hər il 10.000 insanı öldürməyə davam edirik və bu yaralanmaların 27.000-i zəifləyən, həyatı dəyişdirən yaralanmalardır' deyir. Qanuni sürücülük BAC limitinin endirilməsi NTSB adlı hesabatda yayımlanan 19 tövsiyədən biri idi



Mütəxəssislər, saatda sizə 0,08 qanuni həddini (və ya təklif olunan 0,05 həddini) aşacaq bir sıra içkilər təqdim etməyin çətin olduğunu söyləyirlər, çünki içməyinizin vücudunuza necə təsir etdiyini göstərən bir çox amillər var. Alexander C Wagenaar deyir ki, içkinin gücü (məsələn, yüngül birə qarşı güclü bir pivə), qarnınızda qida olub-olmaması, içkiləri nə qədər tez keçir və çəkiniz hamısı rol oynayır. , PhD, Florida Universitetinin Tibb Kollecində sağlamlıq nəticələri və siyasət professoru.



Başqa bir böyük amil xidmət ölçüsüdür; müəyyən restoranlarda aldığınız ağır tökülmələr barədə düşünün və yoxlayın bu infoqrafik müxtəlif içkilərin xidmət ölçülərinin necə müqayisə olunduğunu görmək.

rebel wilson 2020-dən əvvəl və sonra

Alkoqol qadınlara kişilərdən fərqli olaraq da təsir edə bilər: Alkoqol qəbul etdiyiniz zaman etanol bədənin suda həll olunan bütün hissələrinə yayılır, 1980-ci illərin əvvəllərindən bəri yol təhlükəsizliyi və alkoqolla bağlı araşdırmalar aparan Wagenaar izah edir. Ümumiyyətlə, qadınlarda təbii olaraq yağ toxuması kişilərə nisbətən daha yüksəkdir - bu, etanolun yayılması üçün daha az su əsaslı toxuma deməkdir. Beləliklə, eyni çəkidə bir qadın və bir kişi eyni miqdarda alkoqol istehlak etsə də, qadın bir qədər yüksək BAC ilə nəticələnəcəkdir.

Wagenaar, normal şərtlərdə, 200 funt olsanız, iki içki içdikdən sonra təklif olunan 0,05 həddi keçməyiniz mümkün deyil, 'ancaq bir müddət içkilərin keçəcəyini düşünür' dedi. 'Əgər 90 kilo ağırlığındasınızsa, başqa bir şəkildə, acqarına bir içki içmək qadını (təklif olunan) 0,05 həddinə çata bilər' - deyə əlavə edir.



Wagenaar deyir ki, 140 kiloluq bir qadın üçün bir içki onu 0,03 BAC səviyyəsinə salacaq.

Əlbətdə bunlar hamısı təxmini təxminlərdir; yəqin ki, debriyajınızda bir alkoqol aparatını gəzdirmədiyiniz üçün içkinin hər hansı bir gecədə sizə necə təsir edəcəyini dəqiq bilmək üçün heç bir yol yoxdur.

NTSB, son hesabatında, 0.05 BAC ilə insanların çoxunun görmə və bilişsel pozğunluqlar yaşadığını göstərən bir araşdırmaya istinad etdi. Hesabatda Avropa ölkələrinin əksəriyyəti də daxil olmaqla digər 100-dən çox ölkənin BAC limitinin 0,05 və ya daha aşağı olduğu qeyd olunur. Wagenaar, 'Risk çox dəqiqdir və 0.05-də əhəmiyyətsiz deyil' deyir. 'Buna görə 0.05 dünyanın ən inkişaf etmiş ölkələrində tətbiq olunan məntiqi bir hüquqi standartdır.'

mədə şişkinliyindən necə qurtulmaq olar



NTSB hesabatında göstərilən araşdırmaya görə 0.05 BAC səviyyəsində insanların qəzaya düşmə ehtimalı tamamilə ayıq olanlardan yüzdə 38 daha yüksəkdir. 0.08 BAC-də insanların qəzaya düşmə ehtimalı içməli bir şeyləri olmayan insanlardan yüzdə 169 daha yüksəkdir.

yaxşı bir hindistan cevizi yağı nədir

Bax belə bir razılaşma var: Qanuni BAC limitinin 0,08 və ya 0,05 olaraq təyin olunmasından asılı olmayaraq, bir az alkoqolun belə sürücülük qabiliyyətinizə təsir göstərməsi qalır. Wagenaar, 'Sürücülüyün aydın bir hissəsi olan bir anda birdən çox şeyə idrak olaraq qatılmaq lazım olduqda, bu qabiliyyət növləri aşağı səviyyəli içki içməkdə belə pisləşməyə başlayır' deyir. 'Beləliklə, ən etibarlısı heç içməmək və maşın sürməməkdir. Yəni sıfır BAC deməkdir.'

İçki içməyi planlaşdırırsınızsa, yanınızda bir sürücü təyin edin və ya evə taksi sürün (taksi nömrələrini əvvəlcədən telefonunuzda saxlayın!). Sizi təyin edəcək bir sürücü ilə əlaqələndirmək üçün tətbiqlər və veb saytlar da var avtomobilinizi təhlükəsiz şəkildə evinizə, bu kimi və Təyin olunmuş Sürücü Xidmətlərinin Milli Kataloqu .

Hökm: Uzun bir şam yeməyində bir stəkan şərab və ya bir pivə yəqin ki çəkinizə, içkinin nə qədər / güclü olduğuna və digər amillərə görə təklif olunan 0,05 BAC qanuni limitini aşmayacaqsınız. Əlbətdə ki, ən təhlükəsiz şəxsi siyasət içki içdikdən sonra sükan arxasına keçməməkdir. Sizi təhlükəsiz bir şəkildə evinizə gətirmək üçün mövcud mənbələr haqqında özünüzü indi öyrətsəniz, özünüzü oraya sürməyinizdən çəkinməyiniz lazımdır - planlaşdırmadığınız zaman içdiyinizə baxmayaraq.

foto: iStockphoto / Thinkstock

Daha çoxu:
BUNU Alkoqolla qarışdırmayın
Bu, içki içmək üçün beyninizdir
İçməli vərdişiniz ölümcüldür?