Jessie J 33 yaşını qeyd etmək üçün çılpaq Instagram Selfie-də tonlu abs nümayiş etdirir

jessi j Stefanie KeenanGetty Şəkillər
  • Müğənni Jessie J 33 yaşını 27 Martda çılpaq Instagram selfisi ilə qeyd etdi.
  • İnstaqram hekayəsindəki videolarda pərəstişkarlarına məşqlərinə bir nəzər saldı.
  • İdmanla yanaşı, Jessie J şəkər kəsdi və 2018-ci ildən bəri vegan olub.

    Jessie J 27 martda 33 yaşı tamam oldu ( HBD, Jessie! ) və böyük bir günü olduğu kimi çılpaq Instagram selfisi ilə qeyd etməyə qərar verdi.



    Çılpaq yazılara gəlincə, yazı olduqca sadə idi. Müğənni sadəcə qəşəng bir görünüş paylaşdı vanna otağında çılpaq vəziyyətdə dayanaraq özünü vurdu , '33 'başlığı ilə yanaşı.' Şəkildə absinin necə tonlu paltarlara bənzədiyini görməməzlikdən gəlmək olduqca çətindir.

    birinin suallarını necə tanımaq olar

    İnsanlar şərhlərdən olduqca təsirləndi. 'Omfg 🔥😍' deyə bir fanat yazdı. 'tanrım necə də gözəldir😍😍😍😍' dedi başqa biri.



    Bu yazıya Instagram-da baxın

    Jessie J (@jessiej) tərəfindən paylaşılan bir yazı



    'Fənər' mahnısı bday postunu Instagram Story-də bəzi yeni məşq videoları ilə izlədi. Onlarda, idman salonunda bunu tamamilə əzir ... hər şeyi edir. Jessie bir məşq bandı ilə ayaq qaldırıcıları edir, hər yerdə saçları əsən pilləkən tırmanıcısından istifadə edir, başqa bir məşq bandı ilə dördlü bir məşq edir, TRX lentləri ilə çəkilmələr edir, oturuşlarla işləyir və s. Bir klipdə avarçəkəndən istifadə edir və 'Nifrət edirəm ... avarçəkən' deyə mahnı oxuyur.

    Əsasən, Jessie'nin 33-cü ildə ləngiməsini gözləməyin.

    'Bang Bang' müğənnisi əvvəllər məşqlər zamanı çox çətin olduğunu açıq şəkildə ortaya qoymuşdu. İdman salonundan çıxanda ləkəli qırmızı və tərli oluram, amma özümü yaxşı hiss edirəm. Söhbət səhərin necə göründüyündən deyil, ömrünün uzunömürlülüyündən gedir 'dedi HuffPost 2017-ci ildə.

    necə böyük bir zərbə vurmaq olar



    O da izah etdi bizim İngiltərə yaxşı hiss etmək üçün məşq etməyi sevir. “[İdmanla məşğul olmaq] həqiqətən məni pozitiv hiss edir” dedi. 'Bu endorfinləri buraxır və mən çalışmağa başlamazdan əvvəl heç buna inanmırdım. Həqiqətən, ‘Oh, bunu etmək istəmirəm’ kimi bir məşqdən əvvəl bu ləng hissləri hiss edirsən və özünü bir az aşağı hiss edə bilərsən. Ancaq bir məşq edirsən və bu da sənə pikap verir. Bu, özümü həyatda hiss edirəm. '

    Jessie də çox yaxşı yeyir. Dedi Bitki əsaslı xəbərlər 2019-cu ildə məhsuldarlıq problemləri yaşadıqdan sonra pəhrizini dəyişdirdi. 'Beləliklə, dörd il əvvəl bədənimdə bakteriyaların yığılmasını dayandırmaq üçün diyetimdən şəkər çıxardım' dedi. 'Bir dəfə şəkəri kəsdiyimdə, yeməklər mənim üçün yaxşı olduqda nə qədər ləzzət almağa başladığımı və sağlamlığımı, əhval-ruhiyyəmi, yuxumu hər şeyi tarazlaşdırdığını anladım.' İki il sonra ət yeməyi dayandırdı və 2018-ci ildə tamamilə vegan oldu.

    Otuz üç əlbətdə ona yaxşı görünür!