Yeni Coronavirus Pandemikası Gəzintisinə Gəlmək Təhlükəsizdirmi?

pandemik təcrid zamanı qadın iti ilə parkda gəzir və cib telefonu istifadə edir svetikdGetty Şəkillər
  • Yeni koronavirus zamanı fəaliyyət qaydaları daim inkişaf edir, bir çox insan gəzintiyə çıxmağın təhlükəsiz olub-olmadığını merak edir.
  • Mütəxəssislər, yaşadığınız əraziyə və nə vaxt getdiyinizə görə açıq havada gəzintiyə çıxmağın təhlükəsiz olduğunu söyləyirlər.

    Kimi koronavirus pandemiyası davam edir, rəsmi Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC) təlimatları sürətlə dəyişdi. Bir gün, üz maskaları açıq havada cəsarət etmək üçün bir ehtiyac deyildi, indi var! Bəzi şəhərlər hələ də kilidlənməkdədir, bəziləri isə açılır və boşalır sosial uzaqlaşma Qaydalar. Beləliklə, merak etməyiniz tamamilə mənalı olardı: Artıq açıq havada etmək daha təhlükəsiz nədir?



    Gəzmək üçün çölə çıxmaq və qaçmaqdan qurtulmağın bu gün də sərin olub olmadığını soruşa bilərsən stres və narahatlıq bu vəziyyəti gətirmiş ola bilər . Xüsusilə açıq havada keçirdiyiniz hərəkət və vaxtın zehni sağlamlığınız üçün nə qədər əhəmiyyətli ola biləcəyini nəzərə alaraq, vacib bir sualdır. Kənarda olmaq, stres, depressiya və ya narahatlıq kimi şərtlər daxil olmaqla zehni sağlamlığınızı inkişaf etdirə bilər ”deyir Natasha Bhuyan Phoenix, Arizona'da bir yoluxucu xəstəlik mütəxəssisi və ailə həkimi. 'Etibarlı bir şəkildə edə bilsəniz, 7/24 xəbər dövrüdən çıxarıb açıq havada ara vermək yaxşıdır.'

    Əlaqəli hekayə

    Yəni, mümkün qədər az risklə hərəkət edərkən bunu necə dəqiq edə bilərsiniz (sizin * və * başqaları üçün)? Bu mütəxəssislərə bu anda gəzintiyə çıxıb-getməməyiniz barədə bilməli olduğunuz hər şeyi və hər çölə çıxarkən hansı ehtiyat tədbirlərini unutmamağınızı izah edin.



    Roman koronavirus pandemiyası zamanı hələ də gəzintiyə çıxa bilərəmmi?

    Buradakı cavab: yəqin ki. Təhlükəsiz olub-olmaması böyük ölçüdə iki şeydən asılıdır: yaşadığınız yer və gəzintiyə çıxmağınız üçün seçdiyiniz vaxt deyir Stephen Berger, MD, lövhə sertifikatlı bir yoluxucu xəstəlik həkimi və həmtəsisçisi GIDEON (Qlobal Yoluxucu Xəstəliklər və Epidemiologiya Şəbəkəsi), yoluxucu xəstəliklər və mikrobiologiya üçün onlayn diaqnoz və istinad vasitəsidir.

    Əlaqəli hekayə



    Məsələn, New York şəhəri kimi yeni koronavirus hadisələri ilə xüsusilə ağır bir şəhərdə olsanız, Central Park kimi məşhur gəzinti yerlərinin virusdan əvvəl olduğundan daha çox olmasa da, daha çox olduğu sübut edilmişdir. vurdu. Dr.Berger deyir ki, həqiqətən özünüzü digər insanlardan uzaqlaşdıra bilmirsinizsə bu sahələrdən çəkinməlisiniz. Günün başlanğıcı və ya sonu kimi daha az izdihamlı dövrlərdə gəzintiyə çıxmalı və ya daha az insanla qarşılaşa biləcəyiniz məhəllə səkilərində və küçələrdə alternativ yollar tapmalısınız.

    niyə uşaqlar hər zaman toplarını cızırlar

    Dr.Perger, 'Potensial olaraq sizi riskə atan hər bir davranışda olduğu kimi, infeksiyaya yoluxma ehtimalı açıq havada keçirdiyiniz məcmu vaxtla əlaqəli olacaq' deyir. Beləliklə, daha az insanla qarşılaşmaq üçün gəzintilərinizi daha qısa müddətdə saxlayın və öz növbənizdə yeni koronavirusa yoluxma riskinizi (və ya pozitiv, lakin simptomlu deyilsinizsə başqasına yaymaq) azaldın. Ancaq ölkədə yaşadığınız kimi sıx olmayan bir yerdə gəzə bilsəniz, uzun müddət çöldə qalmaq yaxşıdır.

    Mən kənarda olduğum zaman sosial uzaqlaşdırma tövsiyələri nədir?

    Hal-hazırda, ən vacib taktika izdihamdan qaçmaq, üz maskalarından düzgün istifadə etməkəllərinizi tez-tez yuyun Dr. Berger deyir. Mütəxəssislər və sağlamlıq təşkilatları ümumiyyətlə insanlara 6 fut məsafəni saxlamağı tövsiyə edərkən, 10 fut daha yaxşıdır və bu, yürüyüşə çıxarkən, köpəyinizi gəzərkən və ya qaçış zamanı da tətbiq olunur.

    Gəzintiyə çıxmağın təhlükəsiz olub-olmaması yaşadığınız yerdən və getməyi seçdiyiniz vaxtdan asılıdır.



    Binanızdan çıxmaq üçün bir lift və ya pilləkəndən istifadə etmək məcburiyyətində qalırsınızsa, başqa birinin yanında olmayaraq istifadə edə biləcəyinizi gözləməyə çalışın. Birisi sizinlə birlikdə liftə minərsə, bacardığınız qədər uzaq durmaq, onlardan üz çevirmək və lift düymələrinin və korkuluklarının da çirkləndiyini bilmək vacibdir. Nərdivanlardan və ya liftdən istifadə etmək seçiminiz varsa, bacardıqca pilləkənlərlə qalxın - bunlar bir çox yaşlı insan üçün bir seçim deyil, buna görə də liftləri onlar üçün tərk etmək yaxşıdır.

    ən aşağı karbohidrat çörəyi nədir

    Çöldə daha təhlükəsiz olduğumu təmin etmək üçün edə biləcəyim başqa bir şey varmı?

    Növbəti dəfə çöldə gəzintiyə çıxanda bu tədbirləri alın. Bunlar yeni koronavirusun başqalarına yayılmasının qarşısını almağa və sizi də təhlükəsiz saxlamağa kömək edə bilər.

    • Bir maska ​​və ya üz örtüyü taxın. Çöldə olduğunuz müddətdə ağzınızı və burnunuzu örtməyiniz infeksiya daşıya biləcək hər hansı bir hissəcikin yayılmasına kömək edə bilər, baxmayaraq ki, bu, sizi virus toplamaqdan qoruya bilməz, - Dr. Berger deyir. Ən yaxşı ssenari, siz və qarşılaşdığınız hər kəs üz maskaları taxacaqsınız və ya digər insanlardan tamamilə qaçınacaqsınız (amma yenə də yaşadığınız yerə görə bu real olmaya bilər).
    • Dostlarınız və / və ya tanımadığınız insanlarla görüşməkdən çəkinin. Olmadığınız təqdirdə gəzintiyə çıxmaq üçün bir dostunuzla görüşməməlisiniz qəsdən bir-birindən altı metr aralı tutmaq Bhuyan deyir ki, böyük qruplarda görüşməkdən tamamilə çəkinməlisiniz. Altı ilə 10 fut məsafə bir çox insanın düşündüyündən daha uzundur, buna görə bir-birindən o qədər uzaq bir söhbətin aparılmasını mümkünsüz hesab edirsinizsə, yəqin ki, solo gəzintiyə çıxmaq daha yaxşıdır. “Semptomlar göstərməsən də, hələ də virusun daşıyıcısı ola bilərsən , yəni potensial olaraq başqalarını bulaşdıra biləcəyiniz mənasını verir 'deyir.
    • Çöldə olduğunuz zaman üzünüzə toxunmayın. Yeni coronavirus sizə yayılır əlinizdəki virusu götürün daha sonra bədəninizə daxil olmasına imkan verən burnunuza, ağzınıza və ya gözlərinizə toxunun . Beləliklə, əllərinizi üzünüzdən uzaqlaşdırmaq təhlükəsizliyinizi təmin edə bilər. Həm də evə qayıdarkən əllərinizi yuduğunuzdan əmin olun, xüsusən dəzgahda oturmağa və ya parkdakı otların arasında yatmağa qərar verdiyiniz zaman. Doktor Berger, virusun çəmən ərazilərdə və bənzər mühitlərdə yaşadığını göstərən heç bir araşdırma aparılmasa da, mütəxəssislər səkilərdən, pilləkənlərdən və ya ayaqqabılarınızın dibindən az çirklənmədiklərindən şübhələnirlər.
    • Qapı tutacaqlarını təmizləyin. Evinizə girərkən toxunduğunuz hər şeyi dezinfeksiya etdiyinizə əmin olun ( və telefonunuz , sizinlə çölə çıxdısa).

      Bu müddət ərzində ümumiyyətlə gəzintiyə çıxmamalı olan varmı?

      Dr.Berger deyir ki, bu, harada yaşadığınızdan və gəzintinizi necə təyin etdiyinizdən asılıdır. Əgər düşsəniz yüksək riskli yaşlı və immun çatışmazlığı olan qruplar və çətin bir ərazidə yaşamaq, imkan daxilində ümumiyyətlə evdən çıxmaqdan çəkinməlisiniz.



      'Müvafiq yardım - məsələn, ərzaq çatdırılması mümkündürsə, bu xidmətlərdən istifadə etmək və evdə qalmaq üçün əlinizdən gələni edin' deyir. 'Mütləq zərurət yarandıqda, evdən çıxmaq, üz maskası və sosial uzaqlaşma ilə, sıx olmayan dövrlərdə və insanların minimal qarşılıqlı təsiriylə baş verməlidir.'

      Alt sətir: Sağlam olsanız və lazımi tədbirləri görsəniz, gəzintiyə çıxmaq təhlükəsizdir. Sosial məsafəni tətbiq etmək çətin olduğu və infeksiya nisbətinin yüksək olduğu bir yerdə yaşayırsınızsa, bacardığınız qədər içəridə qalmaq yaxşıdır.