Doğum Kontrol Həbini almağı unutmusunuzsa, tam olaraq nə etməli

Doğuşa nəzarət həblərini qaçırsanız nə etməli Getty Şəkillər

Nə qədər hiper mütəşəkkil olmağınızdan asılı olmayaraq, doğuşa nəzarət həbini düz bir şəkildə qəbul etməyiniz, düşüncənizi itirir və ya cədvəlinizdəki bir pozğunluq sizi hap açan yivinizdən çıxarır. Paketinizdə çox sayda həb olduğunu anlamaq, ən rasional qadını belə çaxnaşma və ümidsizlik sarmalına sala bilər, cavab vermək istədiyiniz yeganə sual budur: İndi nədir?

30 dəqiqə üzgüçülük üçün nə qədər kalori yandırırsınız



(Yeni, sağlam rutininizi bizimlə başlayın 12 həftəlik ümumi bədən çevrilməsi !)

Qarışıq bir həbi qaçırdığınız zaman nə olur

Östrojen və progestogendən ibarət olan qarışıq həbdə olduğunuzda, bu hormonlar yumurtanın inkişafına gətirib çıxaran hormon ifrazındakı aylıq dalğalanmaların və yumurtlamanın qarşısını alır. 'Progestogen komponenti yumurtlamanın qarşısını alır, estrogen komponenti isə ilk növbədə yumurtanı istehsal edən dominant follikülün seçilməsini və ortaya çıxmasını maneə törədir' deyir. Melissa Peskin-Qürurlu , M.D., New Yorkdakı Stony Brook Universitet Xəstəxanasında ob-gyn. Bu arada yalnız progestogen həbləri servikal mucusun qalınlaşması (sperma qarşısını almaq üçün) və endometrial astarın incəldilməsi (döllənmiş bir yumurtanı daha az qəbul edir) ilə işləyir.



İLGİLİ: Doğum İdarəetməsindən çıxmaq üçün tam təlimatınız

Elicia Harris, MD, board sertifikatlı ob-gyn, 'Həblər hormonların yalnız 24 saat terapevtik səviyyədə olacağı şəkildə hazırlanır' dedi. bizim üstünlüyümüz İndianada. 'Bir həbi qaçırdığınız zaman hormon səviyyələriniz terapevtik səviyyənin altına düşəcək və bu müddətdə əlaqəyə girdiyiniz təqdirdə hamiləliyə həssas olursunuz.' Bulantı, baş ağrısı və yüngül qanaxma kimi bəzi kiçik hormonal dəyişiklikləri də görə bilərsiniz.

Qarışıq bir həbi qaçırdığınız zaman nə etməli



Ən yaxşı hərəkət yolu iki amildən asılıdır: neçə həb qaçırılıb və dövrünüzdə nə vaxt buraxılıb. Peskin-Stolze, 'Bir həb qaçırılsa, heç bir şey olmur və bu həbi xatırladığınız anda içməyiniz lazımdır, o zaman növbəti həbinizi adi vaxtda' dedi. Normalda növbəti həbinizi qəbul edəcəyiniz vaxta yaxındırsa, ikisini də eyni vaxtda qəbul edin. Bu halda ehtiyat kontrasepsiya ümumiyyətlə tələb olunmur, ancaq paketdə əvvəllər və ya əvvəlki paketin son həftəsində həbləri qaçırdığınız təqdirdə düşünmək istəyə bilərsiniz. Paketin qalan hissəsini həmişəki kimi götürməyə davam edin.

tibb topu ilə ediləcək məşqlər

Peskin-Stolze Peskin-Stolze deyir ki, iki dərmanı qaçırsanız və dövrlərinizin əvvəlində darıxarsanız (düşünün: ilk iki həftə), bədənin stimullaşdırıcı hormonları basa bilməməsi səbəbindən sıçrayışlı yumurtlama meydana gələ bilər. növbəti iki gün ərzində iki həb, paketin qalan hissəsini həmişəki kimi götürün və növbəti yeddi gün üçün ehtiyat kontrasepsiya istifadə edin.

Kişilərin doğum nəzarəti ilə bağlı suallarını cavablandırmasına baxın (spoyler xəbərdarlığı - onlar ağılsızdırlar):

.



Peskin-Stolze deyir ki, üçüncü həftədə iki həb qaçırırsınızsa və ya hər hansı bir anda ikidən çox hormonal həb qaçırılırsa dərhal ehtiyat kontrasepsiya tətbiq etməli və yeni bir həb paketinə başlamalısınız. Yeni paket işə salındıqdan sonra növbəti yeddi gün ərzində ehtiyat kontrasepsiya ilə davam edin.

Yalnız Progestogen Həbini qaçırdığınız zaman nə etməli

Yalnız iki növ progestogen həbi var - hər gün eyni vaxtdan 12 saat ərzində qəbul edilməli olan 12 saatlıq bir həb və hər gün eyni vaxtdan üç saat ərzində qəbul edilməli olan üç saatlıq həb. Harris, bu müddətdən kənarda qəbul edilərsə, hormonlarınız terapevtik pəncərənin altına düşə bilər və bu hamiləlik riskinizi artırır.

gecə orada qaşınmağı necə dayandırmaq olar

Qəbul etdiyiniz markaya görə üç saatdan az gecikirsinizsə və ya aldığınız markaya görə 12-dən azsınızsa, gecikmiş həbi yadınıza gələn kimi qəbul edin, növbəti həbi normal vaxtda qəbul edin və davam edin qalan həb paketini hər zamanki kimi. Əksər hallarda, başqa bir kontrasepsiya forması lazım deyil, ancaq xroniki bir həb unutqansınızsa, ehtiyat qorunmasını nəzərdən keçirin.



Qəbul etməyinizə üç saatdan çox gecikirsinizsə və ya 12-dən çox olarsa, yadınıza düşən kimi bir həb qəbul edin (birdən çoxunu buraxmış olsanız da), növbəti həbi normalda istədiyiniz zaman için və davam edin Həb paketinizin qalan hissəsi həmişəki kimi. Buraxılmış həb qəbul etməyi xatırladıqdan sonra, yalnız progestogen tərkibli həbin tam qüvvəyə minməsi 48 saat çəkdiyindən ən azı növbəti iki gündə ehtiyat kontrasepsiya istifadə edin. Həb paketinizdə olmağınızdan asılı olmayaraq, bu strategiyanı istifadə edin.

İLGİLİ: PMS-nin qarşısını almaq üçün doğum nəzarətindən necə istifadə etmək olar

Təcili Kontrasepsiya ehtiyacınız olub olmadığını necə bilmək olar

Peskin-Stolze, 'Həblərinizi düzgün qəbul etmədiyiniz üçün qorunmayacağınızı düşünürsənsə, təcili kontrasepsiya qəbul etməlisən' deyir. (Məsələn, birləşmiş dərman paketinin ilk həftəsində iki və ya daha çox həb buraxmısınızsa və əvvəlki yeddi gün ərzində və ya yalnız progestogen dərmanını itirdikdən sonra iki gün ərzində qorunmadan cinsi əlaqəyə girmisinizsə - xüsusilə həbləri unutmaq müntəzəm bir şey.) EC 17 yaşdan yuxarı qadınlar üçün reçeteyle və reçeteyle mövcuddur və hamiləliyin qarşısını almaq üçün qorunmadan cinsi əlaqədən sonra 72 saat ərzində alınmalıdır.

Aşağı xətt

Bunlar yalnız ümumi profilaktik qaydalardır - fərqli doğuşa nəzarət markaları fərqli hormonal formulalara malikdir. Harris deyir: 'Bəzi həblər paket boyunca davamlı bir hormon səviyyəsinə sahibdir və digər həblər boyunca üç səviyyəli hormon var'. Ancaq hansı həbdə olmağınızdan asılı olmayaraq, hər gün eyni zamanda bütün aktiv dərmanları qəbul etməlisiniz (atlama üçün yeganə isteğe bağlı həblər plasebolardır).

Nəticədə nə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə və həb paketinizdəki broşura onu kəsmirsə, məsləhətləşmək üçün sənədinizlə məsləhətləşmək yaxşıdır. Və nə qədər həyəcan siqnalı verdiyinizə baxmayaraq gündəlik bir həbi xatırlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, spiral kimi alternativ doğuşa nəzarət metodlarını nəzərdən keçirin, deyir Harris, gündəlik uyğunluğa ehtiyac duymayan və bir az daha sərbəst olan ağıl (və cinsi həyat).