Derm Diaries: ‘Mən sızanaqlı bir dermatoloqam - Budur necə təmiz dəri əldə edirəm’

Məhsul, Dəri, Gözəllik, Dəriyə qulluq, Sarışın, Maddi xüsusiyyət, Şampun, Saça qulluq, Uzun saç, Günəşdən qoruyucu, Jewelyn Butron

Dermatoloqlar xəstələrinə gün boyu məhsullar yazırlar, amma şəxsən hansını istifadə etdiklərini heç düşündünüzmü? Xoş gəlmisiniz Derm Diaries , harada yeni bir seriya dermatoloqlar dəri problemlərini və həll yollarını bölüşürlər, beləliklə dəriyə qulluq qaydalarındakı sirləri oğurlaya bilərsiniz.



Shari Marchbein, MD, board sertifikatlı dermatoloq və NYU-da dermatoloji klinik dosenti, problemli dəri ilə məşğul olmağın nə olduğunu bilir. 'Həm sızanaq, həm də ekzema var, buna görə həssas, lakin qırılan meylli dəri birləşməm var' deyə izah edir. 'Dərimin qırılmasını təmin etmək üçün tam bir reçeteli müalicə qaydasında olduğum üçün, digər bütün dəriyə qulluq məhsulları yağsız, komedogen olmayan və incə olmalıdır.' Budur, yaşadığı qaydalara - and içdiyi məhsullara - dərisini qəzəbləndirməyəcək.

Bu yazıya Instagram-da baxın

Dr. Shari Marchbein (@drsharimarchbein) tərəfindən paylaşılan bir yazı



dannon yüngül və sağlamdır

Gündə iki dəfə zərif bir təmizləyici istifadə edir.

Dr. Marchbein səhər və axşam təmizlənməyi bəyənir, lakin çox nəzakətlə. 'Üzümü gündə iki dəfə ultra incə bir təmizləyici ilə yuyuram' deyir. Gündə iki dəfədən çox iş görmək və 'həddindən artıq sərt təmizləyicilərdən istifadə etmək daha çox qırılmalara səbəb ola bilər. ' Dr. Marchbein, ən incə seçimi aldığınızdan əmin olmaq üçün hipoalerjenik və ya ətirsiz etiketli təmizləyici axtarmağı təklif edir. Ayrıca, kimi nəmləndirici maddələrə baxın seramidlər və hialuron turşusu ilə təmizləyicinizin qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək əsas sağlam yağların dərisini soymamasına əmin olun. 'Unutmayın, qıcqırıq təmiz, həqiqətən çox təmizləndiyiniz və yəqin ki, çox sərt bir şey istifadə etdiyiniz deməkdir' deyə Dr. Marchbein xəbərdar edir.

Su Artırıcı Misellar Üz Geli YumaSu Artırıcı Misellar Üz Geli YumaSadə amazon.com$ 16.99 İNDİ ALIN Sakitləşdirici Çobanyastığı Gündəlik TəmizləyiciSakitləşdirici Çobanyastığı Gündəlik TəmizləyiciSt. Ives target.com4.49 dollar İNDİ ALIN Köpüklənən Üz TəmizləyicisiKöpüklənən Üz TəmizləyicisiCerava amazon.com14,65 dollar İNDİ ALIN

Hər səhər antioksidan bir serum tətbiq edir.



Dr. Marchbein, 'Hər səhər nəmləndirici və günəşdən əvvəl antioksidant serum tətbiq edirəm, sərbəst radikal zədələrini qorumağa və bərpa etməyə kömək edirəm' deyir. 'Həmişə C vitamini istifadə edən birini seçirəm, çünki piqmentasiyanı və sızanaqların geridə qala biləcəyi qara ləkələri yüngülləşdirməyə kömək edir.' İki favoritinin (onları aşağıda göstərin) hər dəri növü üçün faydalı olduğunu söylədiyində, onları bəzi sızanaqlı dəri üçün sevir, çünki bəzi qaymaqlı serumlar kimi qırılmalara səbəb olmur.

Phloretin CFPhloretin CFSkinCeuticals dermstore.com$ 166.00 Clarant B3 SPF30 Üz NəmləndiricisiYüksək Müdafiə SerumuSkinbetter Science skinbetter.com150,00 dollar İNDİ ALIN

Həqiqətən nəmləndirən bir günəşdən qoruyucu formul seçir.

Bu sizə bir addım da qurtarmaz, əksinə qurudulmuş, sızanaqlara meylli dəriniz də içəcəkdir. 'Bütün məhsullarım dərimin nəmləndirilməsinə və nəmləndirilməsinə yönəldilmişdir, çünki bu qədər sızanaq dərmanı dərimi quru və qıcıqlandırır' deyə Dr. Marchbein deyir. Ən azı 30 SPF, yağsız və komedogen olmayan nəmləndiricilər axtarmağı məsləhət görür. 'Günəşdən qoruyucu krem ​​hər hansı bir dəriyə qulluq qaydasında vacib bir addımdır və bəzi sızanaq dərmanlarının (ağızdan və lokal olaraq) dərinin günəşə daha həssas olmasına səbəb ola biləcəyi üçün sızanaqlara meylli dəriyə kömək edə bilər, buna görə də dərinizin qorunduğundan əmin olmaq xüsusilə vacibdir, 'deyə Dr. Marchbein əlavə edir. 'Əlavə olaraq, günəşə məruz qalma, mövcud sızanaqdan gələn iltihab sonrası hiperpiqmentasiyanı pisləşdirəcək, buna görə gündəlik günəşdən qorunma, sızanaqları qaranlıq izləri buraxanlar üçün çox vacibdir. '

hansı yemək mədənizi daha yaxşı hiss edir
Prevage City SmartClarant B3 SPF30 Üz NəmləndiricisiGölet cvs.com10.99 dollar Üz və Bədən Nəmləndirici KremSağlam Müdafiə Gündəlik Üz Nəmləndiricisi SPF 50Neutrogena target.com11,99 dollar İNDİ ALIN Parlaq dəri çəhrayı limon və naringi portağal üz skrabıPrevage City SmartElizabeth arden dermstore.com$ 68.00 Kobud və qabarıq dərilər üçün SA Bədən YumaHydraTint Pro Mineral Geniş Spektrli Günəşdən Qoruyucu SPF 36Çılpaq alastin.com55.00 $

Gecə daha ağır bir nəmləndirici qoyur.

'Gecə, zərif təmizlənmədən sonra reseptli retinoid tətbiq edirəm (Retin A mikro istifadə edirəm) və sonra retinoiddən quruluğun qarşısını almaq və nəmlənməni artırmaq üçün super nəmləndirici bir nəmləndirici tətbiq edirəm' izah edir Dr. 'Sızanaqdan əziyyət çəkən bir çox insan üzlərini nəmləndirməkdən qorxur, çünki daha çox qırılmasına səbəb olacaq, amma bu doğru deyil!' Əsas odur ki, 'qeyri-komedogen' etiketli olanları axtarmaqdır, yəni məsamələrinizi bağlamayacaq.

Üz və Bədən Nəmləndirici KremCerava ulta.com18,99 dollar Hydro Boost Gel-KremNeutrogena ulta.com26.49 dollar Water Boost Nəmləndirici Gel Krem Üz NəmləndiricisiSadə walmart.com9.02 dollar

Həftədə ən az üç dəfə aşındırır.



Dəri aşındırmanın iki yolu var - fiziki və kimyəvi . Fiziki ölü dərini fiziki olaraq uzaqlaşdırmaq üçün şəkər və ya duz kimi bir maddə istifadə edərkən kimyəvi maddə ölü dəri hüceyrələrini həll etmək üçün salisilik turşusu və ya glikolik turşusu kimi turşuları istifadə edir. 'Yağlı və ya qarışıq dəri olanlar, hər iki növ aşındırıcıdan istifadə etməyə tez-tez dözə bilərlər' deyir Dr. 'Salisilik turşu, alfa hidroksi turşularına (məs., Glikolik, laktik və sitrik) nisbətən məsamələrə daha dərin nüfuz edən, yağda həll olunan bir beta hidroksi turşusudur ki, bu da onları açmaq və yüngül sızanaqları müalicə etmək üçün idealdır.' Dr. Marchbein, səyahət edərkən də soyma yastıqlarını sevir, 'Skinbetter'dən olan bu yastıqlarda glikolik, laktik və salisilik turşuların qarışığı və əsas aşındırıcı yumruq üçün retinol istifadə olunur.

Parlaq dəri çəhrayı limon və naringi portağal üz skrabıSt. Ives walmart.com5.96 dollar Hydro Boost Dəri Aşındırıcı TəmizləyiciNeutrogena ulta.com12.49 dollar AlphaRet Dəri Aşındırıcı Peel PedlərSkinbetter Science skinbetter.com105.00 dollar İNDİ ALIN

Bədən sızanaqlarını benzoil peroksidlə müalicə edir.

'Benzoyl peroksid antibakterial və iltihabəleyhinədir və qara nöqtələri müalicə edir və daha çox iltihablı qırışları müalicə edir, buna görə bədən sızanaqları üçün ən çox istifadə etdiyim aktualdır' deyə Dr. Marchbein izah edir. Quruduğu üçün normal nəmləndirici bədən yuyulmasından sonra və yalnız ehtiyacınız olan yerlərdə istifadə etməyinizi məsləhət görür. 'Əvvəlcə Dove kimi zərif bir təmizləyici istifadə edirəm, sonra duşdan çıxmazdan əvvəl benzoil peroksid təmizləyicimlə sinə və geri yuyun və yuyun.' Dəsmalınızı ağartmamaq üçün hərtərəfli yaxalamağı unutmayın!

qadınlar üçün seks oyuncağı necə ediləcək
Kobud və qabarıq dərilər üçün SA Bədən YumaCerava walmart.com11,95 dollar Sızanaq Köpüklənmə% 10 Benzoil PeroksidPanOxyl amazon.com 12.46 dollar11,18 dollar (10% endirim) İNDİ ALIN

Sızanaq üçün beş reseptli dərmanın möhkəm rejiminə üstünlük verir.

'Monofazik birləşmə ilə doğuşa nəzarət həbi, Spironolakton və böyük kistik (hormonal) qırılmalara nəzarət edən iki oral dərman içirəm. Gecə Retin A mikro ilə yanaşı, səhərlər topikal benzoil peroksid / klindamisin jeli, gecə isə yerli dapson jelindən istifadə edirəm 'deyir Dr. Marchbein. Hansı reçeteli məhsulların sizin üçün uyğun ola biləcəyini öyrənmək üçün dermatoloqunuzla məsləhətləşməyi məsləhət görür.