66 yaşlı Christie Brinkley, həyətindəki ümumi bir idman salonunda evdə məşqlər etmək üçün çox uyğun görünür

  • 66 yaşlı Christie Brinkley, Total Gym-də evdə həyətdə məşqlər edir.
  • Bütün bədənini hədəf alan bir dəstə hərəkət edərək sağlam qalır.
  • Markanın iki idman maşını hazırda QVC-də satılır.

    Halbuki Christie Brinkley , 66, edir Hamptons-da karantinaya alındı COVID-19 pandemiyası arasında oğlu ilə birlikdə yaradıcılığa başlayır evdəki məşqləri . Model, Total Gym aparatını tərləyərkən təmiz hava və günəş işığı almaq üçün çöldə gətirdi.



    'Bilirəm ki, ehtiyacım olan idmanı almasam, həqiqətən hiss edirəm! Bədənim dərhal paslanır! Derzləri yağlayacağam, 'deyə məşqdən bir İnstaqram videosuna mövzu yazdı. 'Beləliklə, divanı cərrahiyyə yolu ilə dərimdən çıxartmaq məcburiyyətində qalmamaq üçün, həm Vit D, həm də çox ehtiyac duyulan bir məşq etmək üçün Total İdman salonumu günəş işığına sürükləməyə qərar verdim.'

    Bu yazıya Instagram-da baxın

    Christie Brinkley (@christiebrinkley) tərəfindən paylaşılan bir yazı

    yağ itirmək və əzələ yığmaq üçün ən yaxşı məşqdir

    'Karantin, təhlükəsizliyimizi qoruyub saxlamaq üçün vaxtımı sərf edərək karantinadan biraz daha güclü çıxmağa çalışacağam' dedi. 'Bir şeyə əminəm, sağlamlıq bəxş etdiyi hər gün üçün mütləq minnətdaram 🙌🏼.'

    1 ildə 150 ​​lirə necə arıqlamaq olar



    Total Gym-in sözçüsü olan Brinkley-dedi Forma hər gün 15 dəqiqəlik maşından istifadə edir, 'öz kiçik qaydalarından' keçərək. İnstagram-dakı videolarına əsasən, bu gündəlik bədən çəkisi çırpınma, bükülmə və dartma hərəkətlərini əhatə edir. (Maşın bir reformator Pilates maşınına bənzəyir.)

    Total Gym-dən başqa, Brinkley sörf, rafting və çimərlik boyu qaçışlarla məşğul olaraq qalır. Bir məşq üçün hər fürsətdən istifadə etmək üçün saçlarını qurudarkən çömbəlir və dişlərini fırçalayarkən uzanır.

    Ümumi İdman TitanıÜmumi idman zalı qvc.com359.95 dollar

    Christie kimi işləmək istəyirsən? Bilirsən və oğurlamaq üçün.



    Hal-hazırda QVC-də 359.95 dollara satılır. 12 müqavimət səviyyəsinə malikdir və istifadəçilərin tanış olmasına kömək etmək üçün bir Ab Crunch aksesuarı, Tricep Halatlar, ayaq barı, iki daldırma çubuğu, qanad ataşmanı, pilates kasnağı sistemi və bir neçə qrafik və DVD ilə təchiz olunmuşdur.

    Total Gym Elite PlusÜmumi idman zalı qvc.com$ 375.00

    Bu kolleksiyadakı əsas maşındır və hazırda 299.96 dollara satılır. Səkkiz müqavimət səviyyəsinə malikdir və AbCrunch aksesuarı, basma çubuqları, Pilates ucu çubuğu, iki ayaq biləyi manşeti olan ayaq kasnağı sistemi, 24 'uzatma ipi və bir neçə qrafik və DVD ilə təchiz olunmuşdur.

    yemək planı 10 kilo itirir