İdmançılar və Mütəxəssislərə görə 2020-ci ildə Qadınlar Üçün Ən Yaxşı Qaçış Ayaqqabısı

ən yaxşı iz qaçış ayaqqabıları La Sportiva / Hoka One One / Christine Giordano

Eyni ol 'beton qaçış marşrutu bir az hiss edirsən, yaxşı, köhnə? Yaxşı xəbər: Trail koşusu çox layiqli (və çox ehtiyac duyulan) bir an yaşayır və bunun üçün çox vacibdir. Statista analitik şirkətinə görə son on ildə ABŞ-da yoldan qaçanların sayı təxminən iki dəfə artdı.



Bu ağıllı insanlar bir şey üzərindədirlər: Təbiətdə idman etmək, beynin həddindən artıq düşünməklə əlaqəli hissəsini susdurur. PNAS . ('Bəli, xahiş edirəm' deyə bilərikmi ?!) Ancaq daha da havalısı budur ki, bu günlərdə idman edirsinizsə, sakitləşdirici effektləri yenidən yarada bilərsiniz. Araşdırmalar göstərir ki, təkərlə işləyərkən açıq havadakı möhtəşəm görüntülərə baxmaq sizi daha çox xoşbəxt edir.

Yenə də yellənə bilsəniz, bir neçə mil təmiz havaya girmək beyin və bədəninizə böyük fayda verəcəkdir. 'Yollarda olmaq həyatımızın səs-küyünü söndürmək üçün mükəmməl bir yoldur' deyir ultra cığır koşucusu Gina Lucrezi, qurucusu Trail Sisters , milli bir qadın izi işləyən cəmiyyət. 'Bu həm də qadınların özlərini güc və inamlı hiss etmələrinin əlçatan bir yoludur.' Etibar et, heç bir şey səhrada məskən salmaq kimi pis bir şey söyləmir - yaxınlıqdakı tarlada bir az ot yaması olsa da.



Bu hekayə üçün araşdırdığımız 100-dən çox qadın cığır qaçışçısından biri olan Lynn Hollis 'Trail qaçmaq məni həyatda hiss edirəm' deyir. “İnsanlar həmişə yollarda nə düşündüyümü soruşurlar, amma mənim üçün cəlbedici düşünə bilməyəcəyimdir. Nahar üçün nə olduğunu düşünə bilmirəm. Yalnız harada addım atmalı olduğumu və ətrafımdakı gözəlliyi düşünə bilərəm. ”



Eynilə, qaçışdan sonra qaçan bir adam, yolları vurmağın onları ayırmağı, hazır olmağı (qayaların üstündən keçmək həqiqi bir problemdir) və yalnız bir ayağını digərinin qarşısına qoymağın kömək etdiyini söylədi - stresli vaxtlarda daha vacib görünən sadə ləzzətlər. Beləliklə, ələ keçirmək üçün bütün yaxşı havaları nəzərə alsaq, sual budur: bu hərəkət sehrinə hazırsınız? Bunun reallaşmasına doğru ilk addım möhkəm bir cüt qaçış ayaqqabısı tapmaqdır. Budur hazırda bazarda ən yaxşılardan 14-ü.

qadınlardan əvvəl və sonra həqiqi kilo itkisi
1Texniki yollar üçün ən yaxşısıLa Sportiva Bushido II sportiva.com$ 130.00

Bu davamlı ayaqqabı ilə tonlarla ağırlıq daşımadan, ayaq altında sabitlik hiss edin - dünyanın ilk qadın olan ultrarunçu Jax Mariash üçün ən yaxşı seçimdir. 4 Səhra Yarışı Seriyası Grand Slam Plus. 'Yüngül, lakin çox davamlıdır' deyir. 'Taban, ayaqlarınızın altında qayalar hiss etmədən rahatlıqla qaçmağa imkan verir.'

iki The North Face Qadınların Ultra Dayanma XF Şimal üzü thenorthface.com$ 140.00

Ən kobud yerdə belə rahat olmağınız üçün yastıq axtarırsınızsa, bu qoruyucu, lakin yüngül ayaqqabı sizin üçündür Hillary Allen , 2016-cı ildə İtaliyada Cortina Trail 50K (rekord qıran vaxtla) qazanan ultrarunner. Texniki yollarla mübarizə aparmaq üçün bir şərtdir.

3Yaş hava üçün ən yaxşısıBrooks Running Cascadia 14 brooks brooksrunning.com99.95 dollar



Yağışlı havalarda yola çıxarkən davamlı, sürüşməyən və suya davamlı bir ayaqqabıya ehtiyacınız var, hətta yollar palçıqlı olduqda leysan yağışdan sonra. Bu idman ayaqqabısı sizin üçün hazırlanır. 'Ayaqlarınızı quru və qoruyur, altındakı tutma isə yaş qayalara sürüşməyinizə mane olur' deyir Katie Mackey, Brooks Beasts atlet. Bu dəstək üçün Gore-Tex-in yuxarı və rezin alt hissəsinə təşəkkür edə bilərsiniz.

4Çınqıl yolları üçün ən yaxşısıLa Sportiva Lycan II sportiva.com135.00 dollar

Müxtəlif ərazilər arasında dəyişirsinizsə, deyin ki, çınqıldan əlavə qayalıqlara, sonra yenidən yola qayıdın - bu ayaqqabı sizi hər mil boyunca aparacaq. Üstəlik, Mariash'in çox yaxşı bir idman ayaqqabısı olduğunu söyləyən başqa bir favoritidir.

5 Hər növ qaçış üçün ən yaxşısı: HOKA Challenger ATR 5 HOKA hokaoneone.com$ 130.00

'Dünyanın harasında olmağımdan asılı olmayaraq, [Challenger] -i taxıb qapımdan pəncərəmdən, yollardan və yollardan keçə bildiyim hər dağın zirvəsinə qaça bilərəm' deyir ultra qaçışçı Meqan Roche. Ayaqqabı eyni zamanda sürətli bir temp üçün hər addımda sizi yerdən uzaqlaşdırmağa kömək edir. 'Həyatım bəzən dəli ola bilər və bu çox yönlülük mənə güvən verən bir şeydir və mənim yükümdə əlavə yer var' deyir. Olduqca yaxşı razılaşma.

6Yol üçün ən yaxşısıAltra Timp Trail Koşu Ayaqqabısı backcountry.com129.95 dollar



Hər kəs cığırlar üçün ayrı bir cüt ayaqqabı istəmir - buna görə də hər hansı bir yerdə əla işləyəcək bu Altras kimi bir dəst alın. 'Bir çox idman həvəskarı olaraq, bu ayaqqabının yoldan çox asanlıqla cığırıma keçməyimə kömək etdiyini düşünürəm, beləliklə rahatlıqla bir arxa tərəfə qaça bilərəm' deyir Backcountry üçün dişli test cihazı Ashleigh McClary. 'Tabanda tutma əladır və rahat üst hissə dəstək və nəfəs almağa kömək edir.'

7Gündəlik qaçış üçün ən yaxşısıMerrell Çeviklik Sintezi Merrell merrell.com110.00 dollar

Geniş bir ayağınız varsa, daha geniş ayaq sayəsində bu idman ayaqqabısını sevirsiniz. Trail koşucusu və Merrell səfiri, məşqə getdiklərini söyləyən Lindsay Websterin favoriti. 'Onlar da böyük bir dəstəyə sahibdirlər, buna görə də çox kilometrlərlə qaçmağı gözəlləşdirirlər' deyir.

keçmiş sevgilisi ilə qayıt
8Sürətli qaçış üçün ən yaxşısıYeni Balans Zirvəsi bilinmir newbalance.com119,99 dollar

'Mənim üçün möhtəşəm bir cığır ayaqqabının işarəsi ayağımı kilidləyən və addımlarımın təbii bir uzantısı kimi hiss edən bir əlamətdir' deyir Katie Grossman, Team New Balance yol qaçışçısı. 'Bu, hücumun daha çaba tırmanışına və enişlərə daha inamla kömək edir.'

9Keskin meyllər üçün ən yaxşısıHoka One One Speedgoat 4 backcountry.com139.94 dollar

Sərt təpələrlə mübarizə aparmaq üçün bu təpikləri taxın. Sürüşməyən bir xarici taban və əla tutma ilə asanlıqla yuxarıya və ya aşağıya dırmaşmaq olar. Buna görə Roche üçün dağ ərazisinə getmək olar. 'Hər cür yoxuşa inam bəxş edərkən dik yamaclarda tutqun və həssasdır' deyir.

10Trail Feeling üçün ən yaxşısıDigər üstün 3.5 Digər altrarunning.com3.30 dollar

Pro runner və dözümlülük məşqçisi Amanda Basham TransAlpine Run-ı 160 mil və 5.400 fut şaquli qazancı qət edərək bu gizlincə etdi. Beləliklə, açıq-aydın bəzi çətin döyüşlərə davam edirlər. '[Üstünü] sevirəm, çünki izi hiss edə bilirsən, hələ də çox dəstəyə və yastığa sahib olursan' deyir. 'Dartma inanılmazdır və dağa qaçmağımda kömək etdi.'

on birƏn Hardcore LugsQadın Peregrine 10 ST sousiya saucony.com150,00 dollar

Bu cütlüyün altındakı yenilənmiş PWRTRAC kauçuk qulaqları bizi təpələri gücləndirən badasses kimi hiss etdirir, lakin tabandakı elastiklik sürət üçün yaradılmışdır.

12Küçələrdə Geyinmək üçün Qədər ŞıkKişi ayaqqabısı Nike ACG React Terra Gobe nike nike.com88.97 dollar

Mükəmməl üslub və funksiya kombinasiyası olan Nike-in unisex ACG React Terra Gobe (qayalı) məsafəni qət edir. Yırtılması mümkün olmayan bir üst hissə, super yastıqlı orta taban və sonsuz rahatlıq üçün ayaq biləyi ətrafında köpük dolğusu var.

13Trendiest Trail Koşu AyaqqabısıForsake Meridian - Qadın Vegan Premium Sürüşmə İdman Ayaqqabısı (9.5 M ABŞ, Azure) Forsake amazon.com99.95 dollar İNDİ ALIN

Bu sürüşkən, sizi sərt ərazidən hava limanının terminalına apara bilən “Peak-to-Sveto” alt təbəqəsinə malikdir. Tez quruyurlar və antimikrobiyal mesh laynerə sahibdirlər, buna görə də qoxusuz qalacaqsınız.

14Başlanğıc Trail Runners üçün ən yaxşısıdırMerrell MTL Skyfire Qara 5.5 M Merrell amazon.com 100.00 dollar$ 49.99 (% 50 endirim) İNDİ ALIN

Yarışa hazır MTL Skyfires-da ən çətin yollardan belə uçacaqsınız. Quantum Grip rezin qulaqları dağdan qorxmur, üstü də sərt olduğu qədər nəfəs alır.