Bir seks mütəxəssisindən soruşun: Qadınlarda aşağı cinsi sürücünün səbəbi nədir və minanı necə artıra bilərəm?

Təsvir, Söhbət, Etkileşim, İncəsənət, Qrafika, Qrafika dizaynı, Clip art, Magenta, Sevgi, Amrita Marino Xətt, Clip art, Qrafika, Qrafik dizayn, .bu gecə məşğul olmaq üçün əhvalınız var? Hələ çaxnaşma. Qadınlarda Libido mürəkkəbdir. Cinsi əlaqəni təsir edən və niyə cinsi əlaqədə olmaq istəməməyinizi təsir edən bir çox amil var (bu gecə, bu həftə, hətta son bir neçə ay ərzində).

Ancaq bu daha çox davamlı bir narahatlıqdırsa və narahatlığınıza səbəb olarsa, daha ətraflı araşdırmağa və etibarlı bir tibb mütəxəssisi ilə müzakirə etməyə dəyər; jino əksər qadınlar üçün ilk dayanacaqdır . Sizin libido stres və ya kimi ümumi bir şeydən yıxıla bilər doğuşa nəzarət alırsınız, yoxsa daha böyük bir sağlamlıq probleminin bir əlaməti ola bilər. Ancaq məsələni sənədinizin diqqətinə çatdırana qədər bunun səbəbini və bunun necə həll ediləcəyini bilməyəcəksiniz. Tamam, indi daha dərinə dalaq.

Libido hər cür səbəbdən yavaşlaya bilər.



Əvvəla, 'normal' seks sürücüsü kimi bir şey olmadığını xatırlatmaq istəyirəm. Digər insanların adətən bir duz dənəsi ilə nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olduqları barədə statistikanı götürün; hər kəs üçün dəyişir (və, hey, insanlar yalan danışır!). Qadın cinsi istək nüanslıdır və libido təbii olaraq yüksəlir və düşür.

Məsələn, dövründə daha yüksək bir seks sürücünüz ola bilər yumurtlama (hamilə qalmağa fəal cəhd göstərməsəniz də, bədənin sizə məhsuldar vaxtınızda kövrəlməyinizi söyləmə yolu). Yoxsa bilər yox ayın digər vaxtlarında cinsi əlaqədə olmağı hiss edin, məsələn, menstruasiya dövründə olduğunuz zaman (olsanız da) dövr cinsi , bu da ləzzətli ola bilər).

.

Qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlardan hormonlarınızda və ya nörotransmitter səviyyələrində dəyişikliklər də ola bilər ( antidepresanlar məsələn, sürücünüzü aşağı sala və ya orqazm qabiliyyətinizi dəyişdirə bilər), bu da öz növbəsində cinsi istəklərinizlə qarışıq ola bilər. Tiroid bozukluğu və ya polikistik yumurtalıq sindromu kimi əsas bir hormonal vəziyyətiniz varsa, eyni ola bilər ( PCOS ).



Mütləq gözləməyəcəyiniz cinsi istəkdən bəhs edərkən başqa bir oyunçu da doğuşa hormonal nəzarətdir. Əksər BC həbləri (və ya yamalar və üzüklər ) dövrü tənzimləmək üçün lazım olan estrogen və progesteron hormonlarını ehtiva edir. Həbin etdiyi şey ovulyasiyanın qarşısını alır. Nəticədə, bu hormon səviyyələrinin tipik zirvələri və enmələri baş vermir, buna görə yumurtlama zamanı o estrogen artımını yaşamırsınız, bu da adətən qadınları məhsuldar dövrdə cinsi əlaqədə olmaq istəyinə vadar edir.

Mətn, Şrift, Xətt, Afişa, .

Üstəlik, həbdə olduğunuz təqdirdə istehsal etdiyiniz testosteron miqdarı da təbii olaraq azalır və bu da sürücünüzü bir az sürüşdürə bilər. Digər qadınlar üçün, doğuşa nəzarət üsullarında özlərinə inamlı və etibarlı hiss etmək, daha çox cinsi əlaqəyə girmək kimi hisslər yarada bilər. Bu, həqiqətən insandan və xüsusi hormon səviyyələrindən asılıdır.

Və ya, həyatda böyük dəyişikliklər cinsi istəklərinizi təsir edə bilər, məsələn, ailənizdə ölümlə üzləşmisiniz, bu yaxınlarda bir işinizi itirmisiniz və ya bir problem keçirmisinizsə depressiya . Zehni sağlamlığınız və ya emosional vəziyyətiniz bununla əlaqəli ola bilərsə, yalnız özünüzə qarşı yumşaq davranmalı və problemi həll etmək üçün bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi ilə işləməlisiniz.



Yalnız özünə hörmət bəslədiyiniz və cinsi hiss etmədiyiniz tamamilə mümkündür. Əsas odur ki, cin və ya terapevtinizə qarşı dürüst olmaq vacibdir alllll libidoya təsir göstərə biləcək bütün mümkün amilləri nəzərdən keçirə bilməsi üçün bu amillərdən.

yazmaq və ya yazmamaq

Və ya, həqiqətən, hipoaktiv cinsi istək narahatlığınız ola bilər.

Aşağı libidoya tipik təsir göstərən amillərdən əlavə, hipoaktiv cinsi istək bozukluğu və ya HSDD adlanan yaxşı tanınmış bir tibbi vəziyyətin əlamətlərini göstərə bilərsiniz. Aşağı cinsi istək kimi təqdim olunur, lakin maksimum dərəcədə. HSDD, tamamilə tamamilə olmayan bir cinsi istək və ümumiyyətlə seks haqqında xəyal qurmamaqla xarakterizə olunur.

HSDD ilə mübarizə aparan xəstələrin əksəriyyəti bunu bir işıq açarı ilə müqayisə edirlər - əvvəllər müntəzəm olaraq cinsi istəkdə idilər, lakin müəyyən bir səbəb olmadan birdən-birə ortaq və ya vəziyyətdən asılı olmayaraq * sıfır * cinsi istək var. HSDD hallarında, həmişə aşağı libido ilə əlaqəli bir narahatlıq var, yəni seks haqqında düşünmədiyiniz üçün əsəbi və ya narahat olmağın emosional bir hissəsi.



HSDD diaqnozu qoymaq biraz çətindir. Xəstələr aşağı cinsi istəkləri və onlara emosional olaraq necə təsir göstərməsi barədə qısa bir anket doldururlar və həkimlər pozğunluğu təyin etmək üçün cavablarını araşdırırlar. Sənədlər xəstənin cavablarını qiymətləndirərkən, sürücünün az olmasının səbəbi münasibət və ya ailə problemləri, ya da fərqli bir tibbi və ya dərman problemi ilə əlaqəli ola bilərsə, həkiminiz bunu əvvəlcə sizinlə həll etmək və müalicə etmək üzərində işləyəcəkdir.

Ancaq HSDD diaqnozu qoyursanız, çaxnaşmayın. İnanın ya da inanmayın, HSDD gənc qadınlar arasında yaygındır - 10-dan biri menopozdan əvvəlki qadınlar bundan əziyyət çəkirlər və bu heç utanacaq bir şey deyil.

qadınlardan əvvəl və sonra aralıq oruc

Aşağı cinsi sürücülüyü müalicə etmək üçün bir neçə fərqli seçiminiz var.

Müalicə, ehtimal etdiyiniz kimi, əsas səbəbdən asılıdır. Ancaq həkiminiz, ehtimal ki, aşağıdakı fəaliyyət kurslarından birini (və ya daha çoxunu) tövsiyə edəcəkdir.

1. Seks terapevtinə müraciət etməyi düşünün.

Bu praktikant aşağı cinsi istəkdəki emosional və psixoloji komponentləri idarə edəcək və libidoda düşməyinizin münasibətlərinizi və ya yeni bir əlaqə qurmaq istəyinizi necə təsir edə biləcəyini həll edəcəkdir.

HSDD və ya ümumiyyətlə aşağı libido xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlarla işləyəndə bəzilərinin bunun tərəfdaşının, varsa, yoldan çıxmasına və ya onları tərk etməsinə səbəb ola biləcəyi qorxusunun olduğunu görürəm. Bu, aşağı libidonuz bu kimi müdaxilə düşüncələrini gündəmə gətirirsə, bir seks terapevti ilə daha da dərinləşdirə biləcəyiniz bir şeydir. Təcrübəmdə tez-tez ortaqlarınızla adi bir görüş gecəsi ilə yenidən əlaqə qurmağı məsləhət görürəm. Əsasən, yaxınlıq üçün bir 'resept' dir.

Yaşadığınız bölgədə cinsi sağlamlıq sahəsində təcrübəsi olan bir ruhi sağlamlıq praktikasını tapmaq üçün yoxlayın Aasect.org .

2. Alovunuzu yandırmağa kömək edə biləcək kitablara və filmlərə yenidən baxın.

Yivinizə qayıtmaq üçün sadəcə solo ev tapşırığı etməlisiniz. Buraya müxtəlif vəzifələr daxil ola bilər (əlbətdə ki, sizin üçün rahatdır). Bəzi xəstələr üçün porno izləmək və ya oxumaq erotika cinsi düşüncələri beyinə qaytarmaq üçün hiylə edir. Bunu tək vaxt ərzində daxil edə bilərsiniz ki, təkbaşına xəyal qurmağa başlayasınız və sonra ortağınızı ssenariyə cəlb edə bilərsiniz.

Bəzən kömək edən başqa bir şey, cinsi fəaliyyətlə bir yerə çıxmaqdır. Bu, bəzi insanlar üçün əyləncəli bir rol ssenarisi demək ola bilər. Digərləri üçün bu, işlərin maraqlı olmasını təmin etmək üçün yataq otağından başqa evin başqa bir otağında cinsi əlaqədə olmaq deməkdir.

3. Sürücünüzü gücləndirə biləcək dərmanlar və əlavələr barədə sənədinizlə danışın.

HSDD varsa, vəziyyəti müalicə etmək üçün dərman lazım ola bilər. 2015-ci ildə Flibanserin adlı bir dərman menopozdan əvvəl qadınlarda HSDD-ni müalicə etmək üçün FDA tərəfindən təsdiqləndi. Dərmana görə başgicəllənmə, ürək bulanması və yorğunluq kimi bəzi yan təsirləri ola biləcək gündəlik bir həbdir. .

Mətn, Şrift, Xətt, İş, .

Bu yaxınlarda Vyleesi adlı başqa bir dərman təsdiqləndi. Cinsi əlaqəyə girməyiniz üçün tələb edə biləcəyiniz bir avtomatik enjektörlə (bu bir Epipen kimidir) misilsiz şəkildə tətbiq olunur. Vyleesi, beyindəki melanokortin reseptorları və ya enerji tənzimləyiciləri üzərində işləyir. Tədqiqatlar Vyleesi qəbul edənlərdə artan istək və azalmış narahatlıq göstərdi. Ümumi bir yan təsir ürək bulanmasıdır. [Ed qeyd: Dr. Dweck, Vyleesi'nin ana şirkəti ilə bir HSDD pedaqoqu olaraq çalışmışdır.]

Digər seçimlər arasında cinsi istəyi artırmaq üçün resept və ya reçetesiz satılan bitki mənşəli əlavə vasitəsi ilə testosteron qatqısının etiketdən kənar istifadəsi də var.

Aylar keçirsə və normal cinsi istək səviyyənizə qayıda bilmirsinizsə, bu da özünüzü hiss etmədiyiniz həkiminizə xəbərdarlıq etmək üçün doğru vaxt ola bilər.

qadınlar üçün çiyin və arxa məşq

Ancaq əsas qırmızı bayraq necə deyil uzun sürücünüz azdır (bəzi insanlar üçün həftələr, aylar və ya daha uzun müddətdir) - aşağı libidonun sizi narahat edib-etmədiyi sualıdır. Məhz o zaman onu cinlərinizin diqqətinə çatdırmalısınız.

Alt sətir: Libido azalır və axır, buna görə də aşağı cinsi sürücülük dövrlərindən keçmək tamamilə normaldır. Ancaq aşağı libidonuz sizi əsəbiləşdirirsə ya da sizi narahat edirsə, etibarlı bir həkimlə danışın, çünki həlləri var.

Cinsi Sağlamlıq Həftəsi 2020 Amrita Marino