Cinsi əlaqədə olmaq istəmədiyiniz 9 səbəb

9-səbəb-seks-yoxdur-tgs.jpg ,

 Shutterstock.com

İstəkdə bir neçə dalma və zirvəyə sahib olmaq normaldır, ancaq oğlanınızı müntəzəm olaraq geri çevirirsinizsə, cinsi sürücünüzlə nəyin zədələndiyini yoxlamaq istəyə bilərsiniz. Northwestern Universitetinin tibb fakültəsinin OB / GYN klinik professorunun köməkçisi Lauren Streicher, 'iyirmi və otuz yaşındakı qadınlarda belə, libidoya təsirli təsir göstərə biləcək bir sıra şeylər var' deyir.



Xoşbəxtlikdən, tədqiqatçılar çatışmayan bir libido üçün sürətli bir həll tapmaq üzərində işləyirlər. Əslində, cinsi disfunksiyanın müalicəsi üçün iki yeni dərman hazırda klinik sınaq mərhələsindədir. Ancaq Viagra'nın qadın versiyası yalnız bir neçə il uzaqda olsa da, cinsi həyatınız həll üçün bu qədər gözləməli deyildir. Ən çox yayılmış libido əmənlərdən bəzilərini və əhval-ruhiyyəyə qayıtmaq üçün tövsiyələri oxuyun.



Vurğulandınız

Sən Shutterstock.com

İstər işdə bataqlıqda olsanız, istərsə də evdə bir milyon öhdəlik götürmək istəsəniz, cinsi əlaqədə olmaq istədiyiniz zaman dişlini zehni olaraq dəyişdirmək qeyri-mümkündür. Streicher deyir ki, həyəcanlanmaq və oyanmaq üçün qəbul etməlisən. 'Çox stresli olsanız, bu anı içə ala bilməzsiniz. Kişilər üçün cinsi fəaliyyət stres azaldıcı kimi görünür, amma qadınlar üçün yox. Əvvəlcə streslərini həll etməlidirlər. '

içində məhsul olan tükənən saçlar



Həll: Streicher deyir ki, ən böyük streslərinizin nə olduğunu düşünün və onları azaltmaq üçün bir oyun planı qurun, ya da sadəcə bir sancaq yapışdırın - seksdən zövq almaq üçün kifayət qədər uzun müddətdir. Həftə sonu üçün işləyən və ya hətta bir otelə gedən bir işdən sonrakı rüzgarlı bir rutin tapmaq kimi kiçik fəndlər sizi başınızdan çıxarıb daha seksual düşüncəyə qaytara bilər.

Son vaxtlar heç vaxt əhvalınız yoxdu? Niyə aşağı cinsi sürücünüz olduğunu izah edən isti sənədlərə baxın:

.

.

Həb içindəsiniz

Sən Shutterstock.com



Təəssüf ki, daha qayğısız cinsi əlaqə üçün qəbul etdiyiniz eyni həb, əslində istəklərinizə təsir göstərə bilər. Streicher deyir ki, hormonal kontraseptivlərin bədəndə sərbəst testosteron (libidonu artıran növ) miqdarını azalda bilməsi, bəzi qadınlara digərlərindən daha çox təsir etdiyi görünür. Icahn Tibb Fakültəsi psixiatriya, mamalıq, ginekologiya və reproduktiv elmlər üzrə dosent, Shari Lusskin deyir ki, həb, yumurtlamadan əvvəlki və məşğul olmağınıza səbəb olan orta dövr estrogen zirvəsini də götürə bilər. Sinay.

Həll: Həb qəbul etməyə başladığınızdan bəri istəkləriniz zəifdirsə, digərləri barədə həkiminizlə danışın doğuşa nəzarət seçimlər. Streicher, 'Bir çox qadın, fenomenal və libidoya təsiri olmayan spiralları unutur' deyir. Başqa yollara baxın libidonuzu doğum nəzarətinizdən geri alın .

Sən səhradan daha qurusan

Sən Shutterstock.com

Vücudunuzun oyanma əlamətini bilirsiniz, buna görə itkin olduqda böyük bir libido kırıcı ola bilər. Lakin yağsızlığın cinsi sürücülük və qəbul etdiyiniz dərmanlarla əlaqəli hər hansı bir əlaqəsi olmaya bilər - doğuşa nəzarət və ya allergiya və soyuq dərmanlarda olan antihistaminiklər. Streicher, 'Vaginal quruluqla qarşılaşan qadınların əhəmiyyətli bir qrupu bir dərman problemi ilə əlaqəli deyil' deyir. 'Heç bir yerdə olmayan birinin quruluğu varsa, özlərindən şübhələnməyə başlaya bilər və bu, libidoya böyük təsir göstərir.'

içində bir penisin olması necə hiss olunur?



Həll: İlə özünüzü silahlandırın zəhmli yağ . Streicher, Wet Platinum kimi yaxşı bir silikon əsaslı sürtkü təklif edir, çünki su əsaslı versiyalardan daha uzun ömürlü və sürüşkəndirlər. (Biz də tövsiyə edirik bu üzvi yağ etibarən bizim Mağaza.)

Uzunmüddətli münasibətdə olursunuz

Sən Shutterstock.com

Lusskin deyir ki, bu bir ziddiyyətə bənzəyir, ancaq tədqiqatlar qadınların cinsi əlaqələrinin bir müddət eyni tərəfdaşla olduqdan sonra daldığını tapdı. Münasibətləriniz yaxşı olsa da, yeniliyin köhnəlməsi və istəklərinizə təsir göstərməsi mümkündür.

Həll: İstəyinizi geri qaytarmaq üçün ortağınızı xəndəkləməyə ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə, münasibətlərinizi dəyişdirmək üçün səy göstərin. İlə yaradıcı olun yeni vəzifələr , yerlər və hətta dəfə . Lusskin, 'Nümunələrinizi dəyişdirin və cinsi həyatınızı da təravətləndirməyəcəyinə baxın' deyir.

Heç sözün əsl mənasında deyilsiniz

Sən Shutterstock.com

Lusskin, depressiya bir çox qadının libidos tankına çevrildiyini söyləyir. Və təəssüf ki, antidepresanların əksəriyyəti (selektiv serotonin geri alma inhibitorları və ya SSRI adlanır) eyni təsiri göstərə bilər, çünki nörotransmitter serotoninin oyanışda rol oynadığı göstərilmişdir. Bu dərmanlar libidonun azalmasından qabiliyyətinizə müdaxilə etməyə qədər cinsi fəaliyyətə bir neçə səviyyədə müdaxilə edə bilər orqazm Lusskin deyir.

Həll: Əvvəlcə başqa bir dərmanın daha az yan təsir göstərə biləcəyini görmək üçün həkiminizlə danışın. Lusskin, həkiminizin sizə uyğun olduqları təqdirdə bu təsiri aradan qaldırmaq üçün əlavə edə biləcəyi bəzi dərmanlar da var.

qızlar albalı necə görünür?

Bir neçə martininiz var idi

Bir neçə martininiz var idi Shutterstock.com

Çuvala dəyməzdən əvvəl bir stəkan şərab içməyin heç bir problemi olmasa da, həddindən artıq alkoqol planlarınıza mane ola bilər. Streicher, 'Kiçik bir miqdar bəzən sizi rahatlaya bilər və inhibisyonlarınızı azalda bilər, ancaq çox şey bir depresan ola bilər' deyir. Növbəti bildiyiniz şey tükənirsiniz və bədəniniz oğlanınızın toxunuşuna o qədər cavab vermir.

Həll: Emdirdiyiniz miqdarın cinsi əlaqə arzunuza necə təsir etdiyinə diqqət yetirin. Hər kəsin səviyyəsi fərqli olduğundan, şəxsi içki limitinizi bilmək gecənin planlaşdırıldığı kimi keçməsini təmin edir.

Bu qədər isti hiss etmirsiniz

Sən Shutterstock.com

Stresli düşüncələrin həyəcanınıza müdaxilə edə biləcəyi kimi, mənfi bədən qavrayışları da oxşar təsir göstərə bilər. Streicher, 'Seksi hiss etmirsinizsə və özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, paltarınızı çıxarmaq istəməyəcəksiniz' deyir.

Həll: Əvvəlcə xatırlataq ki, ortağınız, bəlkə də fiksasiya etdiyiniz şişkinlik və ya selülitin fərqinə varmır; sizinlə birlikdə olmaq üçün o qədər pompalanır ki, bu məsələ deyil. Hələ çarşaflara dəyməkdən çəkinirsiniz? İdmanla məşğul olmaq bədəninizə olan güvəninizi və bədəninizdə testosteron istehsalını artıracaq, hər ikisi də əhval-ruhiyyənizi almağa kömək edəcəkdir.

Tükəndin

Sən Shutterstock.com

Ətirli şamlar və böyük, dəbdəbəli bir yataq düşüncəsi cinsi əlaqədən çox xorultu haqqında xəyal qurursan, yəqin ki, yuxusuzsan. Sadə dillə desək: Bədəninizin cinsiyyətdən daha çox yuxuya ehtiyacı var, buna görə kifayət qədər mürgüləmə etmirsinizsə, libidonuz bağlanır, Streicher deyir.

Həll: Hər şeydən əvvəl, olduğunuzdan əmin olun kifayət qədər göz almağa . Streicher deyir ki, hələ də özünüzü xroniki şəkildə yorğun hiss edirsinizsə, həkiminizdən qan testi keçirərək anemiyanın sizin süstlüyünüzə səbəb olub olmadığını öyrənmək istəyə bilərsiniz. 'Bəzi qadınlarda dəmir çatışmazlığı ola bilər və bunun ilk səbəbi cinsi əlaqədə olmaq istəməmələridir.'

Acı çəkirsən

Sən Shutterstock.com

Seks yaxşı hiss etmədikdə, arzunuz ciddi bir zərbə alır. Ancaq cinsi əlaqə zamanı pelvik ağrı və narahatlığa infeksiya və ya CYB-dən endometrioz və ya vajinismusa (vajinal əzələlərin spazmı) qədər hər şey səbəb ola bilər. Və ya sadəcə əlaqədən əvvəl kifayət qədər ön hazırlıq almadığınız ola bilər. 'Cinsi əlaqə həmişə xoşagələn olmalıdır. Cinsi əlaqədə olduğunuz zaman ağrılı bir şey varsa, bu, açıq şəkildə libidoda bir azalmaya səbəb olacaq 'dedi Streicher.

Həll: Əlavə stimullaşdırma və yağlama problemi yaratmırsa, yaşadığınız ağrı barədə ginekoloqunuzla danışın. Sizi müəyyən infeksiyalara görə yoxlaya bilər və işləri daha rahat etmək üçün dərmanlar və ya strategiyalar təklif edə bilərlər. Streicher deyir ki, problemlər davam edərsə, daha xüsusi bir yanaşma üçün cinsi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmək istəyə bilərsiniz.