Münasibətinizi Yenidən Seksi hiss etməyiniz üçün ümumiyyətlə qeyri-yönlü 6 yol

cüt öpüşmək Getty Şəkillər

Uşaqlıqda kiçik qardaşınızla istifadə etdiyiniz romantik ortağınızla eyni həyəcanlı tonu istifadə etdiyinizi eşitdiyiniz zaman bu hiss. Yoxsa bir həftə keçdikdə və yalnız fiziki təmasınızın qayınananızla mübadilə etdiyiniz sanitar gigiyena olduğunu başa düşdüyünüz zaman.



Terapevt Ian Kerner deyir ki, buna 'ailələşmə' deyirik - başqalarının özlərini cütlük deyil, qohum kimi görməyə başlayan fenomeni və bu, cinsi əlaqə və əlaqələndiricilərin təcrübələrində qarşılaşdıqları ən böyük problemlərdən biridir. D., müəllif O əvvəl gəlir . Hətta Pink yaxınlarda ərinin və bir ildir cinsi əlaqədə olmadığını açıqladı.

Yavaş bir sürünməklə başlayır. Münasibətlərin başlanğıcı bu böyük insanı tapdığınız və onlar haqqında öyrənməyə davam etdiyiniz və özünüz haqqında daha çox öyrəndiyiniz daimi həyəcan deməkdir. Kerner, 'Qarşılıqlı öz-özünə genişlənmə yanğınların beyninizdə oyanışda rol oynadığı dövrü izah edir.' Lakin tədricən cütlər genişlənməyi dayandırırlar. Rutinlərə uyğunlaşırlar, bir-birləri ilə rahat olurlar və uşaqlara sahib olmaq diqqətləri duodomdan uzaqlaşdırır. Bilmədən əvvəl SO sizin övladlarınızın atası və ya evinizdə yaşayan başqa bir qohum olur, sizi yönləndirən biri deyil. Və bu baş verdikdə, yaxınlıq, yaxşı çini kimi, xüsusi günlərdə rəflənməyə meyllidir.



New York şəhərində yaşayan 34 yaşlı prodüser Kathleen, 'Doqquz ildir eyni adamın yanında oldum və bu müddətdə evləndik, ev aldıq, hesablarımızı birləşdirdik və uşaq sahibi olduq' deyir. 'O və mən razıyıq ki, bir-birimizə hörüklü otaq yoldaşları kimi davranmağa doğru getdik.' Seksin vacib olduğuna da razıdırlar, amma onun dediyi kimi 'Yorulduq, məşğuluq və indi yataq otağımızda kiçik bir insan var.'

idman sütyenleri almaq üçün ən yaxşı yer



Hamısı çox başa düşüləndir. Bu illər ərzində ən sabit romantikalar da dəyişir. Mütəxəssislər, otaq yoldaşlarından 'otaq almaq' üçün getmək üçün bir həftəlik tropik tətil lazım olmadığını söyləyirlər. Şirin, mehriban, məsuliyyətli hesab ödəyicinizi ilk növbədə düşdüyünüz isti parça kimi bir daha görmək üçün bu beş addımlıq planı sınayın.

İLGİLİ: 19 Xoşbəxt Cütlük İlk Görüşmə Yollarını Paylaşır

Addım 1: Bir-birinizdən nəfəs alın

Los Angeles və Oregon'un Portland şəhərində fəaliyyət göstərən bir seks terapisti, doktorluq doktoru Holly Richmond, 'Yeni bir cütlə edəcəyim ilk şeylərdən biri, onların nə qədər sıx birləşdiklərini görməkdir' deyir. 'Münasibətdə kifayət qədər muxtariyyət varmı? Hələ iki nəfər öz həyatları ilə, öz dostları ilə məşğuldur, yoxsa tamamilə iç-içədirlər? ' Təcrübəsindəki ən friski cütlüklərin hər bir insanın öz hobbilərinə, dostlarına və həyatlarına sahib olduqlarını, ortaqlarının yenidən seksual və yeni görünə bilməsi üçün bir-birlərinə yer verənləri tapdı. Hər cümə axşamı qızların dostları ilə keçirdiyi gecələr kimi minimum check-inlər ilə müntəzəm mini ayrılmalar planlaşdıraraq bu təsiri istifadə edin. (Mümkünsə, solo bir həftə sonunu da sınayın.) 'Həsrəti inkişaf etdirirsiniz' Richmond izah edir və bir az sirr. 'Münasibətlərə bir az hava verin. Unutmayın, atəşin böyüməsi üçün havaya ehtiyac var. '

Addım 2: Özünüzü yenidən cinsi əlaqələndirin



Gəlin 'yataqda' oyunu Whitney Houston'un 'Hamının Ən Böyük Sevgisi' ilə oynayaq. Alın? Yenidən hiss etmədən əvvəl öz cinsiyyətinizi yenidən oyatmalısınız. Richmond deyir: 'Görürəm ki, cütlüklər cinsi əlaqədə deyilsə, çox mastürbasyon etmirlər, pornoya baxmırlar, cinsi sürücülüklərini yaşatmaq üçün fərdi olaraq etdikləri şeyləri etmirlər' bu problemi yalnız dərinləşdirir, çünki cinsi hiss etmək seksə səbəb olur. Rəqs dərsinə girməyinizi, saçlarınızı tökməyinizi və ya yeni alt paltarları almanızı tövsiyə edirsiniz - özünüzü gözəl hiss edən və öz cinsi həyatınızda mövcud olan hər şeyi. Niyə özünüzə zərif bir kiçik hədiyyə əldə etmirsiniz? 'Biz seks oyuncaqlarının qızıl çağında yaşayırıq' deyir Kerner. 'Gözəl dizaynları və yaradıcı yanaşmaları və güclü mühərrikləri olan bir çox fantastik, qadın mərkəzli oyuncaqlar var.' (WH oxucuları arasında məşhurdur: Nu Sensuelle 20 Function Bullet Vibrator, 50 dollar, WomensHealthMag.com/SexToys .) Richmond ayrıca erotika ucadan oxuyan və verilişində seks məsləhətləri verən bir podcaster Violet Blue-ya köklənməyi tövsiyə edir.

İLGİLİ: Cinsi Həyatınızı Yeni Səviyyəyə Gətirməyə Güclü 3 Cümlə

Addım 3: Yataq otağının xaricində fiziki olun

Kiçik səy, böyük qazanc: Qarşılıqlı münasibətlərinizi ilk növbədə ailəvi olmaqdan (görüşürük, beş saniyəlik çiyin ovuşdurmağınızdan) daha mehriban və həssas olmaq üçün düzəldə bilsəniz, yeni yüklənmiş bir enerji inkişaf etdirəcəksiniz. Richmond deyir: 'Bir az daha çox həyəcan yaratmaq üçün dünyəvi fəaliyyətləri dəyişdirmək üçün təşəbbüskar olun'. Yoldaşınız oturub televizora baxırsa, əyilib boynundan öpün və ya barmaqlarınızı saçlarından keçirin. Qab-qacaq yuyarkən poposunu mətbəxdə tutun. Richmond deyir: 'Bu, erotizmi tutan sürpriz elementidir'. Həssas seksual toxunuşlarınız ona uyğunlaşmağa təsir edəcəkdir.



Mütəmadi olaraq 'Mən səni istəyirəm' ünsiyyət qurmaq üçün debriyajdır; yalnız 'səndən paltar yumağını istəyirəm'

Adım 4: Stresi çirkli danışıqlardan atın

Mütəmadi olaraq 'Mən səni istəyirəm' ünsiyyət qurmaq üçün debriyajdır; yalnız 'səndən paltar yumağını istəyirəm' Kerner deyir ki, 'bir neçəmiz münasibətlərimiz daxilində də seksdən danışmaq bacarıqlarına sahibik' deyir. Bu, çox yöndəmsizdir! Hər hansı bir dili öyrənmək kimi düşünün: əsaslardan başlamalı və bir az axmaq hiss etməyə hazır olmalısınız. Əslində, axmaqlıqla başlayın. Kerner, ictimai yerlərdə və ya uşaqların qarşısında cinsi əlaqəyə işarə edə biləcəyiniz bir kod sözü (dama deyin) yaratmağı təklif edir ('Daha sonra dama oynamaq istəyərsiniz?').

İLGİLİ: Sexting edərkən söylədiyimiz ən gülünc 9 yalan

Bəzən sözlərə ehtiyac duymursan da. Emojilər bu məqsədlə dünyaya gəldi, ancaq patlıcan üçün başqa bir istifadə olmadıqca. Və ya, bir iş səfərində olarkən bir FaceTime seansı zamanı onu bir göynək parıltısı ilə təəccübləndirin. Cinsiyyətə yüngül bir yanaşma aşılamaq, yolda daha ciddi və ya kinayəli şeyləri müzakirə etməyə kömək edəcəkdir. 'Bir cütlə işlədim və qadınla ayrıca danışdım' xatırlayır Kerner. 'Dərhal,' dedi, 'şillələnmək istəyirəm. F-cked olmaq istəyirəm, amma heç vaxt ərimlə belə danışmıram. '' Əgər ikiniz artıq cinsi əlaqədə deyilsinizsə (və ya yaxşı seksdə olursunuzsa) 'ilə dərin nöqtəyə atlamaq çətindir' İşdə hər şey İllərdir gizli olaraq istəyirdim. ' Oynaqlı şeylərlə işə salmaq, barmağınızı içərinizə batırmağa imkan verərkən təzyiqi aradan qaldıra bilər.

Adım 5: 'Bəli' (və 'çox deyil') bir siyahı hazırlayın

Ev işləri. Vərəqələr. İş vaxtı. Qışqıran uşaq. Bu şeylər sizi bir-birinizin sümüklərindən tullanmaq istəməzmi? 'Əgər ortağınızın otaq yoldaşınıza daha çox bənzədiyi bir münasibətdə olsanız, cinsi inhibitor sayınız həyəcan verici sayından çoxdur' deyir Kerner. Bir inhibitor, mahiyyət etibarilə bir dönmədir və bir həyəcan verici bir avtomobilin əyləci və qaz pedalları kimi bir işə salınır. Kerner cütlüklərdən hər birini müşahidə etmələrini xahiş edir və cinsi hiss etdiklərini və onları bağlayan şeyləri yazdırır. Həvəsləndiricilər birbaşa tərəfdaşınızla əlaqəli ola bilər, çılpaq kürəyi və ya qollarını görmək (kişilərin qolları haqqında nə deməkdir?) Və ya bədəniniz güclü olduqda idman salonundan sonrakı əhvalınız kimi dolayı yollarla. Dönüşlərinizin siyahısını düzəltmək böyük bir sümük qatili kimi görünə bilər, əslində sizin üçün heç vaxt inhibitor olduğunu bilmədiyi şeylərə gözlərini aça bilər (məsələn, isti olmaq və narahat olmağınız çətin olduğunuz zaman) nə qədər sevimli olsa da, bir ton ev işi görmək). Onunla oturub hər ikinizin nəyə gedəcəyinizi müəyyənləşdirmək, gözlədiyiniz 'qarşılıqlı genişlənmə' mərhələsinə yenidən baxmanıza kömək edəcək və öz-özlüyündə bir dönüş rolunu oynayır.