Bel ağrısını görməməzliyə vurmamalı olduğunuz 5 əlamət

Kədərli bir masa salatı yeyərkən çiyinlərinizi çırparaq gününüzü bir kompüter üzərində əyilmədən keçirirsinizsə, çox təəssüf ki, küt və ağrılı bel ağrısı ilə tanışsınız. Görə Amerika Şiroterapi Dərnəyi , Əhalinin yüzdə 80-i bunu həyatlarının bir nöqtəsində yaşayacaq və Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri qadınların kişilərdən daha çox bel problemi ilə qarşılaşdıqlarını söyləyir.



Bel ağrısı olma ehtimalı ilə yanaşı, qadınların da ağrılarını endirmə ehtimalı daha yüksəkdir Fischerlə danış , NYU Langone’un Onurğa Mərkəzinin ortopedik cərrahı M.D. 'Dürüstcə qadınlar bel ağrısını kişilərdən daha çox görməzdən gəlirlər' deyir. 'Sağlamlıq ehtiyaclarını görüləcək işlər siyahısının altına salmağa meyllidirlər. Bəzən qadınlara stoik qrupu olduqlarını və kişilərin ağrıya alışmadıqları üçün bir az daha həssas olduqlarını söyləyirəm. ”

Ancaq 'cəhalət xoşbəxtlikdir' mantranı bel ağrısına şamil edilməməlidir. Əslində, yalnız barmaqlarınızı çarpazlaşdırmaq və aradan qalxacağını ümid etmək qalıcı ziyana səbəb ola bilər. Fischer, altı həftədən çoxdur ki, ümumi bel ağrısı yaşadıqları təqdirdə hər kəsi həkimə getməyə təşviq etsə də, belinizi ən qısa müddətdə müayinə etməyiniz üçün beş əlaməti qeyd etdi.



sevgilinin fikirləri üçün sevgililər gününə hədiyyələr
Bel ağrınız cütləşir: Ayaq ağrısı bel ağrısı simptomları-ayaq ağrısını görməməlisiniz Çəkməyin

'Bir lentiniz varsa ağrı belinizdən və ya bud nahiyənizdən ayağınızdan aşağıya və ayağa doğru irəliləyirsinizsə, bu, bəzi sinir kökü qıcıqlanmasının ola biləcəyinə işarədir 'deyir Fischer. Öz-özünə keçə biləcəyi bir şans olsa da, sinir kökü qıcıqlanması uyuşma və karıncalanma, əzələ zəifliyi və davamlı ağrıya səbəb ola bilər ... və bunu kim istəyir? Fischer, bu simptomlarla gələn xəstələrin yüzdə 90ının əməliyyata ehtiyac duymadığını, ancaq masajlar, əsas gücünü artırmaq üçün fiziki terapiya, dartılma və istiliyin tətbiqi də daxil olmaqla bir çox qeyri-invaziv prosedurun olduğunu və bu xəstəliyin azalmasına səbəb ola biləcəyini söyləyir. simptomlar.

İLGİLİ: Bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün 7 strategiya

Bel ağrınız cütləşir: axsayır bel ağrısı əlamətlərinə ehtiyac yoxdur Çəkməyin



Vücudunuzun hər iki tərəfində bacak zəifliyiylə qarşılaşırsınızsa və ya axsayırsınızsa, sinir zədələnməsini istisna etmək üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Buna məhəl qoymasanız, əzələ zəifliyi qalıcı ola bilər. “A səbəbiylə axsaq və ya gülməli bir gəzinti ilə bitən insanlar deyilik bel problemi ”Fischer deyir. Həkimə müraciət qalıcı bir problemin qarşısını ala bilər. (Yeni, sağlam rutininizi bizimlə başlayın 12 həftəlik ümumi bədən çevrilməsi !)

Bel ağrınız cütləşir: Balans problemləri bel ağrısı-symtpoms-sən laqeyd olmamalısan Çəkməyin

Qadınlar yaşlandıqca osteoporozla əlaqəli qırıqları davam etdirmək riski daha yüksək olur. Beləliklə, Fischer 'hər hansı bir bel ağrınız varsa və balanssız gəzdiyinizi hiss edirsinizsə, bu da araşdırılmalı bir şeydir' deyə xəbərdarlıq edir. Könülsüz hiss edən qadınlara fiziki terapevtlərlə yalnız yeriş təhsili üçün deyil, həm də onlara çox zərər vermədən necə yıxılacağını öyrətmələri üçün işə başlamalarını tövsiyə edir. 'Onları yıxılmalarının qarşısını almağa kömək edəcək müalicəyə cəlb edə bilsəm, deməli bu bir qələbədir.'

İLGİLİ: 'Sırt Ağrımım Ağciyər Xərçənginə Döndü'

Bel ağrınız cütləşir: Bağırsaq və ya Sidik kisəsi problemləri bel ağrısı-simptomları-bağırsağa məhəl qoymamalısınız Çəkməyin

Semptomların qətiyyən laqeyd edilməməsi lazım olan başqa bir bürc bağırsaq / sidik kisəsinin tutulmaması və qasıq uyuşmasıdır. Semptomların bu kəskin başlanğıcı, pelvik orqanlarınızla əlaqəli onurğa beyninin altındakı sinirlərə bir ton təzyiq göstərən nadir bir xəstəlik olan cauda equina sindromunun bir əlaməti ola bilər. Təcili əməliyyat tələb edən qədər ciddi ola bilər. Fischer deyir: 'Diaqnoz qoyduğumuz anda üstünə tullanırıq'. “ Araşdırmalar göstərdi ki, 48 saatdan sonra tam sağalmayacaqsınız. ”

Bel ağrınız cütləşir: Bədən reaksiyaları bel ağrısı simptomları-cəmi bədəni görməməzliyə vurmamalısınız Çəkməyin



Bəzi hallarda, Fischer xəstələrin bütün bədənlərinin atəş, üşütmə və gecə tərləri şəklində ağrılara cavab verməyə başladığını söyləyir. 'Bunlar, bütün vücudunuzun başqa bir şeyə reaksiya verdiyini göstərən əlamətlərdir; buna görə girib bir provayder görmək istədiyiniz bir şey var' deyir. Baxmayaraq ki xərçəng xəstələr bel ağrısı ilə yanına gəldikdə ümumiyyətlə ağlından uzaq olan bir şeydir, bu simptomlar bunun bir əlaməti və ya başqa bir infeksiya ola bilər, buna görə mümkün qədər tez bir M.D.