Məşq sonrası əzələ ağrısının qarşısını necə almaq və bununla necə məşğul olmaq olar

Məşq sonrası əzələ ağrısının qarşısını necə almaq və bununla necə məşğul olmaq olar

Bir məşqdən sonra ağrı hiss etmək həqiqətən çox yaygındır, lakin yenə də ağrılı ola bilər. Budur, hər hansı bir davamlı əzələ ağrısını necə qarşısını ala və necə qurtara bilərsiniz.

Daha ƏTraflı
Mastürbasyon edən Qız Rəfiqələrini Tutmaq Nə Olduğunu 7 Uşaq

Mastürbasyon edən Qız Rəfiqələrini Tutmaq Nə Olduğunu 7 Uşaq

Qadınlar mastürbasyon ninjalarıdır, amma ən gizli olanlar da əməldə yaxalanırlar. Uşaqlar özlərinə sevgi hissləri bəxş edən ortağını tapmaq haqqında hekayələr paylaşırlar.

Daha ƏTraflı
Dr. Pimple Popper, 31 yaşında vəfat edən keçmiş Xəstə Brittney Sharp'a hörmət edir

Dr. Pimple Popper, 31 yaşında vəfat edən keçmiş Xəstə Brittney Sharp'a hörmət edir

Sandra Lee, MD, yaxınlarda vəfat edən 31 yaşlı köhnə xəstə Brittney Sharp'a hörmət etdi. Brittney 'Dr.'nin ikinci mövsümündə idi. Pimple Popper. '

Daha ƏTraflı
Bunlar rəsmi olaraq maya infeksiyalarının müalicəsinin ən təsirli yollarıdır

Bunlar rəsmi olaraq maya infeksiyalarının müalicəsinin ən təsirli yollarıdır

Qadınların təxminən yüzdə 75-i həyatlarının bir nöqtəsində ən azı bir maya infeksiyasına məruz qalacaq.

Daha ƏTraflı
Chrissy Metz-in Arıqlama Hekayəsi: 'Bu Biz' Aktrisası Nə Dedi?

Chrissy Metz-in Arıqlama Hekayəsi: 'Bu Biz' Aktrisası Nə Dedi?

‘Bu bizik’ aktrisası və Oscar ifaçısı Chrissy Metz-in arıqlama səyahətinə illər ərzində 100 funtdan yuxarı dalğalanmalar daxildir.

Daha ƏTraflı
Vegan Və Vejetaryen Chipotle Menyu Seçimləriniz Açıqlandı

Vegan Və Vejetaryen Chipotle Menyu Seçimləriniz Açıqlandı

Chipotle, sofritlərindən tutmuş guakamole qədər bitki mənşəli menyu təklif edir. Chipotle-də vegan yeməyə dair bu təlimatı nəzərdən keçirin.

Daha ƏTraflı
Hər Qadının Bilməli olduğu Soyuq Yaralar haqqında 7 Narahatçı Fakt

Hər Qadının Bilməli olduğu Soyuq Yaralar haqqında 7 Narahatçı Fakt

Mütəmadi olaraq soyuqdəymə alırsınız? Yoxsa S.O.-nun ağzının kənarındakı zərbənin həqiqətən sızanaq olduğuna əmin deyilsən? Soyuqdəymə haqqında biliklərinizi düzəltməyin vaxtıdır. Bilməli olduğunuz yeddi pis faktı təqdim edirəm.

Daha ƏTraflı
Shannon Beador-un xalis dəyəri nədir? 'Narıncı Şəhristanın Həqiqi Ev Xanımları' Ulduz necə pul qazanır

Shannon Beador-un xalis dəyəri nədir? 'Narıncı Şəhristanın Həqiqi Ev Xanımları' Ulduz necə pul qazanır

'Orange County'nin Gerçək Ev xanımları' ulduzu Shannon Beador, bütün Bravo franchise-də ən yüksək xalqa sahibdir. Budur, milyonlarla pul qazanır:

Daha ƏTraflı
Çalışmalarınıza Gəzməyi Qarışdırmalısınız?

Çalışmalarınıza Gəzməyi Qarışdırmalısınız?

Run-walk metodu haqqında məlumat

Daha ƏTraflı
Antibiotiklər çəkinizə necə təsir edir

Antibiotiklər çəkinizə necə təsir edir

Chicago Universitetindən yeni bir araşdırma bağırsaqdakı bakteriyaların kilo almanıza və ya kilo verməyinizə səbəb ola biləcəyini göstərir.

Daha ƏTraflı
Subay olmağın nə qədər böyük olduğunu xatırladan 45 sitat

Subay olmağın nə qədər böyük olduğunu xatırladan 45 sitat

Bax, hamımız orada olmuşuq. Subay olmaq * çətin * ola bilər, ancaq subay olmağın xoşbəxtlikləri barədə bu sitatlar mütləq vəziyyətinizi qəbul etməyə kömək edəcəkdir.

Daha ƏTraflı
Qarın piylərini itirmək: Yağ yandıran abs məşqləri

Qarın piylərini itirmək: Yağ yandıran abs məşqləri

Yağ yandıran Abs çalışmaları ilə 500 kalori yandırın: Medicine Ball, Crunches & Squats ilə seksual 6-paket əldə edin.

Daha ƏTraflı
Total Fitness Beast kimi Renegade Sıra Necə Edilir

Total Fitness Beast kimi Renegade Sıra Necə Edilir

Renegade sırası, qollarınızı, qarın nahiyənizi və çiyinlərinizi hədəf alan klassik bir məşqdir. Hər tərəfdən daha güclü və tonlu olmaq üçün bu hərəkəti evdə və ya idman salonunuza əlavə edin.

Daha ƏTraflı